当前位置:[网站导航]首页>养生堂视频>

20160730养生堂视频和笔记:陈伟,生活中的隐形糖,木糖醇,阿斯巴甜

发布时间:2016-07-30 19:47:56作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频养生堂2016视频全集核心内容:隐形糖

本页提供2016年7月30日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是陈伟。主题是《揭秘糖的两面性》。主要介绍我们怎样获取“好”的糖避免“坏”的糖,木糖醇和阿斯巴甜是糖的一种吗,看不到的“隐形糖”等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

陈伟:协和医院肠外肠内营养科副主任。

目一开始,主持人刘婧就邀请现场一位观众做了一个有趣的小实验,这是一个关于舌头感知味觉的实验,刘婧把两种神秘的液体滴在了观众舌头上的不同区域,请观众凭喜好选择。果然这位观众选择了大部分人都会喜欢的那一种,到底这位观众选择了哪种味道的液体,这两种神秘的液体又和我们本期节目有什么关系呢?请继续关注北京协和医院肠外肠内营养科副主任陈伟带来的《揭秘糖的“两面性”》。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

原来这杯神秘的液体,就是我们最常见的糖水,人对甜味尤为喜爱。这就不得不说到糖了。糖是个大家族,你很难在生活中能够避免。在糖类这个大家族里有很多兄弟姐妹,有“好人”也有“坏蛋”。我们生活中的很多食品都有它,有些糖如果过量食用就会导致一些疾病出现。比如心脏病、认知障碍症和脂肪肝等。但糖对我们也是有很多益处的,吃少了反而影响大脑。那么在生活中我们怎样获取“好”的糖,避免“坏”的糖呢?

糖对我们有好处吗

图:糖对我们有好处吗

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

到底是不是甜味的食物就一定含糖,那些肥胖或有慢性病的人群就真的需要望糖兴叹吗?无糖食品中常见的木糖醇和阿斯巴甜是糖的一种吗?敬请收看本期节目。

所有的糖总称是碳水化合物,而碳水化合物是我们人体所需六大营养素之一,不仅仅是甜味的食品中含有糖类,有些吃起来感觉不甜的食品中也是有糖类的存在。这也就是为什么很多人疑惑自己吃甜的并不多,为什么血糖还控制不好的原因。我们生活中常常通过五大类食品来获取糖类,这五大类食品包括水果、烹调用糖、甜点、薯类食品和粮食。到底我们日常生活中该如何食用这些食物,每天可食用的量到底是多少呢。请您关注本期节目。

我们每天蔗糖的摄入量应该保持在50g以下。那么食物配料表中又有哪些我们看不到的“隐形糖”?常见牛奶、酸奶、果酱和饼干中的含糖量到底是多少?不同的人群应该有不同的用餐顺序,比如针对肥胖人群,有一句话叫“先汤后饭,长肉很慢”而胃部有溃疡的患者应先吃主食。那么针对我们健康人群的正确吃饭顺序是什么呢?请您关注本期节目。

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

20160730养生堂视频和笔记:陈伟,生活中的隐形糖,木糖醇,阿斯巴甜

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

    深度资讯月榜

      随机深度资讯