当前位置:[网站导航]首页>四季养生>夏季养生>

夏季要注意防晒

发布时间:2011-09-03 19:02:04作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:夏季养生

夏季骄阳似火,强烈的紫外线对皮肤会造成伤害。所以,炎炎夏日必须注意防晒。

(1)涂防晒霜

最好把裸露的皮肤全部涂上防晒霜。防晒化妆品一般通过吸收或反射紫外线的方式达到防晒目的。防晒化妆品的包装上一般都标有防晒系数(SPF),系数越高,效果越好。当白天在户外活动日晒超过15分钟时,所有类型的皮肤都应选用SPF15以上的产品。所谓SPF15,是指皮肤涂上防晒品后,出现灼伤所需的时间是未采取防护措施的15倍。

吴圣贤:茯苓安神汤的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,失眠

(2)衣服遮挡

衡量一件衣服是否遮阳,可把衣服放在光源附近,透过衣服的阳光越多,遮挡紫外线的效果就越差。目前,市场上已有效果极佳的防紫外线服装。

(3)饮食防范

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

自由基可破坏细胞中的脱氧核糖核酸,这是导致正常细胞恶化为癌细胞的第一步。由于茶叶中含有一种叫多酚的抗癌物质,能抑制自由基的活性,因此,喝茶可以防癌。维生素C和维生素E也能帮助抵抗日晒。

(4)呵护嘴唇

夏季嘴唇也需要细心的呵护,白天的高温使唇部的水分蒸发得很快,更容易受到阳光的伤害,应涂上具有防晒和保湿双重功效的护唇膏。

(5)避开紫外线最强的时间

避免在上午10时到下午2时在烈日下曝晒,因为这段时间阳光的紫外线最强,杀伤力也最大。

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论