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短暂性脑缺血发作的预防

发布时间：2011-07-20 07:03:05作者：百年养生网出处：百年养生网

精神因素与脑血管病的发生有直接或间接的关系，长期精神紧张可使血中儿茶酚胺增多，游离脂肪酸和胆固醇增高，纤溶能力下降，血黏度增加，从而增加了患脑血管病的危险性。对于短暂性脑缺血发作患者更应注意情绪的调节，平时应保持性格开朗，心态良好，正确处理好工作和休息的关系。

短暂性脑缺血发作患者应戒除烟酒，饮食宜清淡富有营养，忌食肥腻之品，多食富含维生素Ｃ（如新鲜蔬菜、瓜果）和植物蛋白（如豆类及其制品）的食物。

参加一定的体力劳动和体育活动，对防止肥胖，锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有裨益。

避免经常食用过多的动物性脂肪和含胆固醇较高的食物，如肥肉、动物内脏、鱿鱼、黑鱼、鳗鱼、骨髓、蛋黄、鱼子、奶油及其制品等。血脂高者宜食用鱼肉、鸡肉、各种瘦肉、豆制品等。

积极治疗易引发短暂性脑缺血发作的疾病，如高血压、肥胖症、高脂血症、糖尿病等。对于短暂性脑缺血发作应积极治疗，以预防或减少脑卒中的发生。

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