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教您几招防中风

发布时间:2014-12-02 13:01:56作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:老年人核心内容:中风

高血压与中风的密切关系是中老年人应该高度重视的,一定要将血压降至目标血压120/80mmHg左右。常用的降压药有寿比山,一般每天只服半片即可;依那普利,每次服1片,每天2次;也可服尼群地平,每次服1片,每天2~3次;或施慧达每次1片,每天1次,这些都是国产药,价廉有效。由于早上起床时血压往往升高,是脑溢血的好发时间,故第一次服药应在起床后立服或早餐前服用。

高血脂也是心脑血管疾病的主要危险因素,长期高血脂是脑梗死的重要原因。控制高血脂,首先要注意饮食,避免食用动物内脏、肥肉、大量猪油、蛋黄等高饱和脂肪和高胆固醇食物,多吃新鲜蔬菜和水果。血脂过高时需要药物控制,胆固醇和低密度脂蛋白过高时,用他汀类调脂药常用者为辛伐他汀,商品名有舒降之,理舒达;三酸甘油增高时用贝特类,常用者有力平之。糖尿病和吸烟也是引起中风的重要危险因素,应坚决戒烟和在医生指导下认真控制糖尿病。

预防中风

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保持乐观心态是老年人防中风的重要环节。要保持心情舒畅,不必计较过多的个人得失。要培养乐观的心态,多从积极方面去考虑事情,一旦遇到棘手的问题应多找亲人、朋友商量,很多问题都会迎刃而解。体育锻炼也是非常必要的,不但可以减肥,也可以帮助解除抑郁,增强抵抗力,应坚持进行,每周至少3~4次,每次半小时左右。

中老年人应该服些抗凝药物以预防脑梗死。肠溶阿司匹林是已被临床证明是比较有效的药物,每晚睡前服100mg即可,夜晚血流缓慢时,容易形成血栓,堵塞血管,从而引起脑梗死,因此赞成睡前服药。

定期到医院检查身体,在医生指导下服药是必要的。不要轻信报刊的药品宣传,众所周知,凡是成熟的、公认的好药,是不需要大肆宣传的。

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