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20161025家政女皇视频和笔记:迷罗,手上有青筋很危险,手撕猪肉卷

发布时间:2016-10-25 19:17:21作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:家政女皇家政女皇2016

本页提供2016年10月25日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是迷罗。主题是《手心手背有青筋很危险》。主要介绍手心手背有青筋很危险,手撕猪肉卷的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

说起手背上的青筋,很多人都觉得这是“瘦子”的标志!并且还会引以为傲,最起码输液扎针的时候它方便啊!殊不知,这手背青筋,其实也是身体健康的警报器呢!

青筋就是皮肤下面可以看得见的静脉血管,如果它隐在皮肤下面没有关系,但是如果凸出出来,高于皮肤,那么您就要当心腰背出了问题!青筋凸起,说明血液回流受阻碍,压力增高,表现为曲张、凸起、扭曲,最后变色。这说明是人的身体内的一种瘀血、瘀湿、热毒、积滞等生理废物不能排泄出体外,这是人体内废物积滞的表现。

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委中穴位于双腿膝盖?窝的正中央,每日早晚弯曲双腿,用手掌拍打委中穴一百下,可以起到疏通腰背气血的作用!老年人不能坚持站立的话,可以坐下拍打。

除此之外,您还可以做一些伸展腰背的动作来疏通气血,猫伸展式就是不错的选择,在您看电视的时候就能完成!双脚打开与肩同宽,双手扶在茶几或矮桌子上,吸气时背部慢慢拱起,收腹的同时下巴内收;呼气时背部慢慢放松,下凹,抬头;按照呼吸的频率重复这个动作二十遍,早晚各一次,即可起到锻炼腰背、舒缓不适的功效!

伸展腰背

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伸展腰背

手背看到青筋很常见,但正常人的手掌上面,是不应该看到青筋的。如果手掌出现青筋,不同的部位也会提示身体不同的问题。寒冷冬季心脏病高发,观察自己的手掌便能提前发现端倪!

内关青筋,往往提示心脏方面疾病,如心肌劳损,心烦,心跳,心闷,失眠多梦等。内关穴位于腕横纹下两寸的位置,用自己的三个手指就可以准确的找到穴位。比如找左手的内关穴,右手食指、中指、无名指三指并拢,把无名指放在左手腕横纹上,那么食指的下方,两条明显的筋之间,就是内关穴。

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按揉内关保护心脏

按揉内关保护心脏

每天按揉内关穴三分钟,即可起到保护心脏的作用。如果指甲较长不方便按揉,也可以将双手的内关穴相互摩擦。除了按揉内关穴之外,您还可以每天花上几分钟,做一个简单的手指操,同样可以起到强心脏保健康的功效!

手指操保护心脏:双手十指相对,两个手的拇指、食指、中指、无名指和小指,轮流依次相对转圈,每个手指各转五十圈。双手合十,掌心对住的同时,手指向两侧尽力张开,掌根逐渐往下压,直到和小臂呈一条直线为止,保持这个动作半分钟,也可起到强健心脏的养生功效。

手指操保护心脏

手指操保护心脏

大厨家常菜:手撕猪肉卷。

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