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20140731家政女皇视频和笔记:王旭峰讲秋葵是什么,木耳菜的做法

发布时间：2014-07-31 19:08:32作者：百年养生网出处：百年养生网

本页提供2014年7月31日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王旭峰。主题是《夏季多吃黏液菜》。主要介绍黏液菜的功效与作用，秋葵的营养功效与作用，青椒牛肉丝的制作方法等相关内容，百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

王旭峰：国家高级营养师培训师。

黏液菜：秋葵、木耳菜。

加热后容易让黏液菜中的黏蛋白和黏多糖释放得更多。

加热后容易让黏液菜中的黏蛋白和黏多糖释放得更多

山药也富含黏蛋白和黏多糖。

黏蛋白和黏多糖的功效：提高免疫力、调节血脂。

深绿色的蔬菜富含叶绿素、β胡萝卜素。

秋葵的营养功效与作用

木耳菜怎么吃

大厨家常菜：青椒牛肉丝。

（20140731家政女皇视频全集在线播放将在7.31稍后更新发布）

20140731家政女皇视频和笔记:王旭峰讲秋葵是什么,木耳菜的做法

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