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20231209健康之路视频和笔记:枸杞,枸杞老鸭汤,痰湿,肾虚,血热

发布时间:2023-12-12 17:27:50作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2023视频全集

本页提供2023年12月9日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是杨毅恒。主题是《最熟悉的陌生药》。主要介绍枸杞并不适合所有人,枸杞并非只能泡水喝,如何科学搭配用对枸杞等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

枸杞又被称作枸杞子、红耳坠,它外形圆润、色泽鲜艳,经常出现在各类汤品里、粥里、甜品里,保温杯里泡枸杞,已经成为很多人的养生“标配”,但并不是所有人都适合。

什么样的人群不适合服用枸杞?

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有实热的人不适合服用枸杞。

有实热,如目赤肿痛的人不适合吃枸杞,吃了以后反而会上火。

有痰湿的人不适合服用枸杞。

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大便黏腻、头脑经常昏昏沉沉的人群可能是有痰湿。枸杞质润、滋腻,吃了会加重湿热,引起腹泻。

什么样的人群适合吃枸杞?

肝虚的人适合吃枸杞。

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对照图片,排除视疲劳,特定疾病等因素,如果上述症状频繁出现,则说明您可能存在肝虚,适合服用枸杞。

肾虚的症状

图:肾虚的症状

肾虚的人适合吃枸杞。

对照图片,如果有上述症状,则说明您可能存在肾虚,适合服用枸杞。

观察头发,如果出现白头发多、头发稀疏,则说明测试者可能肾虚,推荐用枸杞补肾精。

中医认为,发为血之余,意思是头发的变白、脱发都跟血液的濡养密切相关。肾精可以化血,肾精充足则血液濡养充分,人的头发就会乌黑、茂密、有光泽,但若肾精不足,血液濡养跟不上,人就会出现头发稀疏、脱发,甚至是白发。

根据《黄帝内经》所描述,女子42岁之后,男子48岁之后开始长白发,属正常现象,若早于此年龄,则是早衰,可能存在肾虚问题。但少白头的人,并非一定是肾虚,也可能是血热引起的白发问题,若无其他肾虚症状,则不适合服用枸杞。而脂溢性脱发是由湿热引起,不属于肾虚问题,也不适合服用枸杞。

如何科学搭配用对枸杞?

专家提醒:嚼服枸杞每天不要超过20粒。

枸杞老鸭汤

枸杞炖鸭是绝配,有滋阴的作用。但不适合和鸡炖在一起,容易上火哦!

https://tv.cctv.com/2023/12/09/VIDEvrbmwCPr05GYKfTQt2P8231209.shtml

20231209健康之路视频和笔记:枸杞,枸杞老鸭汤,痰湿,肾虚,血热

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