当前位置:[网站导航]首页>健康之路>

20191025健康之路视频和笔记:倪诚,湿热,绿豆藕,清湿凉茶,湿疹

发布时间:2021-10-28 18:56:09作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2019视频全集核心内容:湿热体质湿热

本页提供2019年10月25日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是倪诚。主题是《解锁你的体质密码》。主要介绍湿热体质易出现哪些常见疾病,湿热体质的人该如何调理,绿豆藕、清湿凉茶的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

解锁你的体质密码

图:解锁你的体质密码

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

中医认为,湿为阴邪,热为阳邪。湿热体质是湿和热固结难解,导致的人体内环境遭到污染,常表现为内蒸外发。

湿热体质常见疾病:痤疮、湿疹、口腔溃疡、盆腔炎、胆囊炎、前列腺炎。

湿热上蒸的表现:牙龈出血、口腔异味等。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

湿气重的情况下,体内有热,湿热上蒸到面部会导致整个面部容易出油、脸上长痘等情况。另外,湿热引起上火,容易灼伤血络导致牙龈出血,还会出现口腔异味。

湿热下注的表现:小便发黄、排便次数增多等。

湿热不光往上蒸,还会往下走,影响到膀胱的气化功能,出现二便不爽的症状。

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

注意:青年男性出现的尿频、尿急、尿痛、尿不干净的前列腺炎,大多是因为湿热体质。

湿热体质人群4大特征:饮食油腻、居住环境湿热、面部出油爱长痘、舌红苔黄腻。

油腻的食物,如肉,吃多了容易产生湿。油腻的食材经过烤、炸、熏等制作工艺后,更是会“火上浇油”,产生湿热。

中医认为天人相应,长期生活在湿热、潮热的环境中,也容易造成湿热体质。

将吸油纸覆盖在鼻子周围,观察自己的出油情况。如果您的面部容易出油,那您就可能是湿热体质。

舌红、苔黄腻是湿热体质舌象的典型特征。舌红、苔黄反映的是热,腻反映的是湿。

如果确诊了您是湿热体质,或者存在湿热体质的倾向,不妨试试这两个清热、利湿、除烦、生津的食疗方。

绿豆有“三清”的功效,可清热利水、清热解毒、清热解暑;藕有四大作用,能够除烦清热、润肺生津、凉血止血、消散瘀血。

将藕去皮切块和绿豆同煮,调以食盐进食即成绿豆藕。绿豆藕适合有湿热体质倾向的人,可一年四季食用。但需注意,烹调时不可加糖,因为糖吃多了容易生湿,可添加少许盐调味。

清湿凉茶的制作方法:将芦根30克、淡竹叶10克先煮20分钟,之后用煮好的水冲泡绿茶和菊花即可。

绿茶清热利尿,消食化痰;菊花清肝明目;芦根清热生津、止呕利尿;淡竹叶能够清热除烦、利尿通淋。

20191025健康之路视频和笔记:倪诚,湿热,绿豆藕,清湿凉茶,湿疹

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

    深度资讯月榜

      随机深度资讯