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9月是祛湿最佳时机，排湿一身轻松！
发布时间：2022-08-29 15:49:38作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康新闻
秋季了，整个人身体还是沉沉的，还是比较乏力，食欲减退，非常容易疲劳，总是睡不醒，头昏，舌苔厚腻等等。从表面来看，问题是有点多，实际上，根本上都是一个问题，也就是湿气重。
简单比喻来说，湿气就是水和食物混合在一起所形成的垃圾，属性属于粘滞类型的，这种垃圾在人体内的时候，当然会影响身体健康。比如，湿气重可能会引起风湿性关节炎，也可能会引起湿疹等。
几个祛湿方法，让祛湿效果翻倍！
1、蹬步
湿气重可以多散步，在散步的时候可以双手叉腰，前脚尖向上勾着点，后脚向前蹬着，慢慢走，有点像军人踢正步的动作，加快气血循环，疏通经络，让湿气能够更好地代谢。
2、喝茶
大麦+陈皮+栀子泡茶。大麦可以开胃健脾、和中下气、消食除胀，将脾胃的淤滞消除；陈皮可以消除或者排除肠道内的积气，具有健胃和祛风下气的作用；栀子的加入增加了清热泻火的效果。这个组合可以把体内的污浊、淤堵、余热清除，为利湿铺好路，不然身体的垃圾淤堵在排湿通道，不仅排不出湿气，还有可能把湿浊停滞在身体各个部位。这三味作为祛湿的开路先锋，让身体先通畅起来，更加有利于祛湿。
3、祛湿粉
中医对湿气的祛除有严密的逻辑和方法，在《伤寒论》中有论述正确的祛湿一定会健脾健胃，利水渗湿，调和五脏六腑。
中医祛湿的时候，必然会用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材，同时兼顾五脏六腑才能真正从根本去湿。
为此，我们早前研制出了一款祛湿粉——紫鑫名方。今年我们开发团队对成分平衡进行了细微调配，它属食疗范畴，性质十分平和，专为湿气重的人群研发，祛湿效果很好，而且寒热皆宜，不挑体质。
今年的紫鑫名方祛湿粉是由茯苓、薏苡仁、赤小豆、鸡内金、菊花、山楂、枸杞、马齿笕、燕麦、杏仁、甘草、荷叶、桂圆、蛹虫草、苦荞麦、黄精、白扁豆、覆盆子、南瓜籽、山药、红枣、莲子、桔梗、紫苏、葛根、玉竹、芡实、橘皮、砂仁、苦苣、白芸豆、桑椹这些成分组成。所有药材按照“君臣佐使”，相互调和，调理脾胃，只为激发更好的祛湿效果。
祛湿粉只需要用热水冲泡就可以，比较方便，将药材加工而成的粉末充分浸泡，发挥最大作用。
先调理脾胃，再排湿，一步到位，无论你是寒凉体质，还是湿热体质，都可以食用。
一大盒紫鑫名方祛湿粉中是独立小包装，饮用起来更加安全便捷，每天喝两包，体态平衡了，身体变轻松，精气神变好了。
中医认为，祛湿先健脾。紫鑫名方可以有效去除体内湿气，帮助肠胃消化，让体内更干净，各种小毛病通通赶走。
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