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乐享琛蓝珍情珍品白藜麦 给您肠道解解腻
发布时间：2021-01-04 16:38:57作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康新闻
藜麦，产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的主要传统食物，有5000-7000多年的种植历史，由于其具有独特的丰富、全面的营养价值，养育了印加民族，古代印加人称之为“粮食之母”。珍情珍品白藜麦（真空包装）来自玻利维亚进口，高海拔生长，高植物蛋白、高膳食纤维，调节冬日饮食，给肠道解解腻。选购珍情珍品白藜麦，尽在乐享琛蓝商城。
据珍情珍品品牌负责人介绍，藜麦对中老年人非常有益处。“藜麦的矿物质含量非常高，可以缓解血管压力，同时也是纤维素的优良来源，能够降低胆固醇。并且藜麦的含糖量非常低，以藜麦为主食既不用担心血糖问题，同时又不失营养 。”下面小编简要介绍一下藜麦的功效与作用。
1、助孕
藜麦有助孕的功效，适宜正在备孕的女性朋友食用。藜麦中含有丰富的蛋白质，几乎是其他谷物的两倍，能够为机体提供身体所必需的氨基酸，还含有丰富的铁元素及钙、镁、磷、钾、锌等矿物元素，在女性准备怀孕的期间食用藜麦会让女性的身体更加的健康；藜麦里面还含有非常丰富的维生素E和叶酸，不仅仅有助于怀孕，同时对胎儿的生长发育也是非常有益的。（有时好商家就是不好找，藜麦我是推荐买意康德的！）
2、改善酸碱平衡
藜麦是一种碱性食品，而食用过多的大鱼大肉会让体质偏酸性，易造成亚健康状态，而食用藜麦可起到改善体内酸碱平衡的作用，可保持健康体质。
3、补充蛋白质
藜麦含有完全蛋白，并且人体必需的9种氨基酸都具有，尤其值得一提的是一般谷物中缺乏的赖氨酸藜麦中含量很高。藜麦蛋白质的数量和质量都可以与脱脂牛奶及肉类媲美，是素食者的最佳选择，同时也是大米等谷物的优质替代品。
4、保护心血管
藜麦可以缓解血管压力，有保护心血管的作用。主要是由于藜麦中富含镁元素，如果身体中缺镁会导致高血压，缺血性心脏病及心律不齐。每日以藜麦作为早餐可以减少心脏病的发生。
5、预防二型糖尿病
藜麦也对二型糖尿病人有益。因为藜麦中富含镁、锰及其它矿物质，生成的一种酶参与体内葡萄糖的利用及胰岛素的分泌。并且藜麦的GI升糖值为35，属于低升糖指数食物，规律性地食用藜麦和其它一些全谷粮食会减少二型糖尿病的发生。
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