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歌手姚贝娜病重咳血，养肺防雾霾全攻略
发布时间：2021-11-02 09:52:57作者：百年养生网出处：百年养生网
日前，姚贝娜缺席《hi歌》年度盛典。《鱼》的创作者孙嫣然称，姚贝娜正住院，她还带来了姚贝娜写给她的信，信中写道：“这段生病休息的时间里，这首歌也时常伴随着我。”
据悉，姚贝娜在录制《Hi歌》第二期节目时，就曾因支气管炎发作当场咳血。如今，姚贝娜到底得的什么病还不知晓，大家都在默默祝福，希望她快点好起来。
歌手姚贝娜病重咳血，被疑肺部生病卧床休养
歌手姚贝娜缺席《hi歌》年度盛典，经纪人证实，姚贝娜因患上重病，需要卧床休养，并因此缺席彩排，但对方并不愿回应具体病情。
此前，在录制节目时，姚贝娜曾因支气管炎发作当场咳血，但仍坚持带病完成表演，并将《鱼》演绎地大气唯美。此后一个多月再未现身，在微博上透露出“躺了将近一个月了”、“肺部生病”等消息后也未再更新。
姚贝娜2011年曾患乳癌，经过治疗后她的身体恢复健康，可没想到，如今疾病又缠上了正如日中天的她，这次的肺部疾病很有可能会终结她的歌唱生涯。
歌手姚贝娜病重咳血，如何养肺洗肺？
女士28岁、男士32岁之后肺部组织就会快速衰退，平日里我们该如何养肺呢？
1.控制饮食；多吃素食和水果。
2.不要乱用抗生素。
养肺运动方法：
1.身体弯腰向前倾是吐气，挺胸时用鼻子吸气，来回做50次即可；
2.双手握拳手臂弯曲平衡肩部，在弯腰是吐气，手臂也同时往胸前运动，在挺胸吸气时手臂打开来回运动即可；
3.多做扩胸运动。
建议大家到自然环境非常好的地方小跑加深呼吸，可以帮助我们洗肺。
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歌手姚贝娜病重咳血，防雾霾十二招
如今的环境越来越差，雾霾天气也越来越多，很容易感染肺部疾病。
如何有效降低雾霾损害呢？
勤洗手洗脸可以有效减低雾霾损害。
霾是中重度污染时尽量不开窗会导致细菌和微生物浓度上升程度很快，尽量不开窗不可取。绿色植物对防霾没有太大作用，晚间反而产生更多的二氧化碳。勤洗手洗脸可将霾的颗粒洗掉，但是不建议洗鼻子。
专家提出防霾十二招：
出门带帽、戴好口罩、外出穿长装、出门时小步快走、进门就洗手洗脸、用鼻子吸气而不是用口吸气、勤擤鼻子而不是挖鼻孔、雾霾天巧开窗、早睡调理脏腑、充分饮水、不要吸烟、加强自身养护。
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