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游戏养生之踢毽子
养生之道
踢毽子，是我国一项流传很广、有着悠久历史的民族体育活动。经常进行这项活动，可以活动筋骨促进健康。在古都北京，踢毽子还有个富有诗意的名字翔翎。 关于踢毽子的起源，有一种传说认为毽创自轩辕黄帝，当时叫?，不叫毽，是练习武士的一种器具。?在中华大...
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12-09栏目：【养生之道】游戏养生之斗鸡
养生之道斗鸡可以看做是古代角力型游戏的一种，其余还有斗鸭、斗鹅、斗牛、斗马、斗蟋蟀等，这一类游戏在养生功能上有相似之处，在此举一以代其他。 斗鸡在春秋时已盛行。《左传昭公二十五年》载季氏与?氏两人斗鸡，季氏介其鸡（为鸡穿甲；一说是捣芥子为粉末，播散...
全文阅读12-09栏目：【养生之道】舞蹈的养生功效
养生之道跳舞能加强运动系统、呼吸系统、心血管系统的功能，通过舞蹈动作语言，可以表达情感，使身心愉快。 1.舞蹈可以陶冶性情 舞蹈以美的动作，美的视觉和听觉形象，陶冶人们的艺术情趣，激发人们对生活的热爱。对于舞蹈者来说，轻松的舞蹈，会使神经系统很快沉浸...
12-12栏目：【养生之道】相关内容：衰老神经衰弱血管疾病骨质增生柔韧性心血管疾病心血管疲劳肺活量脂肪新陈代谢腰椎骨质增生心室腰椎脊柱大脑肺功能韧带呼吸系统心血管系统泌尿系统心肌增生压力体质康南舞蹈心肺功能劳损运动系统身体素质肌肉锻炼健身大脑皮层关节泌尿系统疾病情绪陶冶肌肉
全文阅读休闲养生之歌咏
养生之道吟咏诗歌，在古代其实也是唱歌的一种，因为古人读诗是有音调、有旋律、有节奏的，朗诵诗歌即是唱诗。诗歌含有一定的格律和语言形式美。特别是中国的古诗(包括古体诗、律诗、宋词、元曲等)，都是具有和谐的音韵及美的节奏的文学艺术作品。诗歌又是用最精炼、...
全文阅读12-12栏目：【养生之道】休闲养生之歌唱
养生之道唱歌和吟咏，是养生的另一种方式。歌唱是音乐与文学的综合，即是将诗歌配上音乐，通过吟唱表达和激发人们感情的娱乐形式，它是音乐和文学的综合体，故歌唱具有很强的解郁和调节情绪的作用，古今中外，歌唱这种娱乐都深受人们喜爱。 《乐论乐象》篇说：歌，咏...
全文阅读12-12栏目：【养生之道】绿茶与养生
养生之道我国发现茶树和利用茶叶已有五千多年的历史。神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。古人论茶，亦以茶为万病之药，用以预防或辅助治疗多种疾...
11-19栏目：【养生之道】相关内容：减肥癌症腹泻消化不良口臭心脏病衰老心脑血管疾病血管疾病牙周炎癌防癌胆固醇降脂抗癌氨基酸自由基维生素C维生素E维生素A茶多酚单宁脂肪新陈代谢脑血管疾病维生素免疫力绿茶花茶维生素D解毒茶叶龙井茶碧螺春茶血脂预防癌症单宁酸B族维生素维生素P延缓衰老保健养生牙菌斑多糖降脂减肥脑血管消化咖啡脂肪燃烧发酵咖啡碱儿茶素钙糖六安瓜片茶碱陶冶
全文阅读什么是失音
口腔疾病失音又称喉喑，是一种发音不扬或发不出声音的疾病，有急性慢性之分。 急性失音为突然声音嘶哑或无声音，属中医暴喑范畴。慢性失音常表现为渐进性的发声障碍，属久喑范畴。上呼吸道急性炎症或癔病与急性失音有关，而声带生有息肉或小结节等声带的病变，常是引...
10-24栏目：【口腔疾病】相关内容：肿瘤戒烟失音绿豆百合马兰头炎症气郁癔病清热清热解毒肝气郁结虚证实证肝气声音嘶哑津液解毒器质性病变性病养心滋阴声带荷叶息肉肾精膏粱厚味苜蓿饮食原则肝气郁结节情绪气逆陶冶滋阴生津外邪
全文阅读春季养肝
春季养生春季万物生发，按中医五行理论归属，春为木；肝喜条达，与木的生长相类似，因此春季是肝木旺盛的季节，如果春季肝气伤，则夏天当令的心火将失其所生，到了夏天心火会不足，寒气将趁机侵犯而导致寒变，即该热时不热，该长者不长，中医学称此现象为逆春气，养...
10-16栏目：【春季养生】相关内容：感冒咳嗽上火哮喘戒烟痈菊花马兰头排毒睡眠补血止咳菊花茶养胃心火肝火新陈代谢口干舌燥毒素喘阳气胆经春季养肝热邪中医理论肝气花茶忧郁眼睛干涩风寒饮酒清肝明目热感冒眼睛口干忧愁疏肝理气喝水情志养阴夜猫子银耳茶泡茶肝脏养肝清肝脏腑玫瑰玫瑰花寒气体液桑葚补品饮食调理修身养性苜蓿感染夏天伤肝消化肝胆理气发怒思虑过度保肝痰湿寒疏肝佛手酱劳累缺水柔肝鸭血活血陶冶养肝气涎
全文阅读夏季运动养生
夏季养生炎热的夏季来临了，很多人不喜欢运动出汗。其实，夏天出汗才有利于身体的健康。但是由于夏季高温湿润的气候条件，运动时需要注意的地方很多。 宋代的养生家陈直曾在他的《寿亲养老新书》里对夏季的养生作了较为详细的论述：午睡初足，旋汲山泉，拾松枝，煮苦...
10-17栏目：【夏季养生】相关内容：运动养生感冒肝炎胃痛眼病疼痛出汗游泳夏季养生午睡茶晨练关节疼痛传染夏季运动运动项目降温反应能力健身感染关节夏天湿寒关节疼陶冶皮肤病
全文阅读郊外踏青——春游
养生之道踏青，也叫探春、寻春、游春。这是中华民族自古以来流传下来的习俗。唐朝杜甫在其绝句中就写有江边踏青罢，回首见族旗的踏青诗句。宋朝吴惟信在其《苏堤清明即事》中亦写有旧暮笙歌收拾去，万株杨柳属流莺。梨花风起正清明，游子寻春半出城的寻春诗句。明代...
10-17栏目：【养生之道】相关内容：感冒梨乏力降压疲劳皮炎新陈代谢上气维生素春困杨柳大脑肺功能受凉呼吸系统保暖桃花体质镇咳踏青心肺功能登山苯肠道疾病消化情绪春捂酱糖陶冶
全文阅读养生音乐之冷色音乐
养生之道1.蓝色 用小调式和弦乐的低音区奏出较柔美主题旋律的乐曲，具有蓝色的特点。吉它、大提琴、长笛、萧等的演奏，可以表现出纯真、高雅的情怀。男声的低吟慢歌，则具有蓝色的纯真浪漫情调。蓝色能熏陶纯真和高雅的气质，由于其纯洁静雅，因此在生理上有安神益智...
全文阅读10-17栏目：【养生之道】走进郊外去养生
养生之道旅游是娱乐养生的内容之一，历代养生家多提倡远足郊游，而道家、佛家的庵、观、寺、庙也多建立在山环水抱、风景优美之处，以得山水之清气，修身养性。旅游不仅可以一览大好河山之壮丽景色，而且还能借以舒展情怀，心胸开阔，锻炼身体，增长见识，是一种有益...
10-10栏目：【养生之道】相关内容：早衰减肥衰老长寿道家游泳不良情绪笑花草修身养性关节气血健康长寿情绪舒畅酱陶冶田野
全文阅读花卉养殖的养生功效
养生之道花卉养殖自古以来，鲜花绿草以其颜色、馨香、风采和风格，赢得了人们的喜爱。栽花种草是一种令人愉快的轻体力劳动，也是一种有益于人们身心健康的养生方法。养生学认为，花草不仅在于其形、色美化环境，使人心情舒畅，其香味能令人心醉神往，而且，人们在种...
09-29栏目：【养生之道】相关内容：肺结核感冒高血压低血压心脏病高血压病血压哮喘菊花百合金银花脉搏结核润肺降压疲劳肠炎喘粉刺高烧解毒眼睛抗氧化紫外线汞枕头嗅觉花草情志茶泡茶桂花对眼性格镇咳花粉石榴进补利尿消化平肝情绪舒畅月季花神经病陶冶心跳涎铅
全文阅读春季养生三诀窍
春季养生春季养生一定要顺应春令舒畅生发之气，注意维护体内的阳气。这个养生原则应具体贯穿到饮食、运动、起居，防...
09-23栏目：【春季养生】相关内容：太极拳颈椎病感冒高血压麻疹水肿肩周炎关节炎头痛血压流行性感冒支气管炎哮喘腮腺炎猩红热心肌梗塞过敏吸烟肺炎急性支气管炎韭菜菠菜梨柿子疲乏颈椎疼痛睡眠抽筋静脉曲张咽炎气管炎风湿肌肉萎缩慢性咽炎乏力风湿性关节炎健脾蛋白质疲劳偏头痛太极新陈代谢流感传染病口干舌燥黄帝内经喘寒邪阳气膝关节维生素免疫力春季养生中毒头昏春困津液大白菜矿物质皮肤干燥手麻风寒豆制品寒湿胡萝卜下肢静脉曲张维生素B口干仰卧芹菜肿胀津液不足萝卜菜花白菜肝脏护肝养肝养阳过敏性哮喘心肌B族维生素脏腑增生红细胞寒气体质洗脸踏青春季养阳支气管护肝方法骨骼传染养脏腑柿子椒流脑扶阳养生之道颈椎病的症状足踝苯关节受寒瘦肉增强免疫力气血养肝护肝维生素B族早睡早起湿寒情绪春捂发陈化肝绿色蔬菜舒畅酱糖陶冶妇科病蛋白肌肉
全文阅读琴棋书画,愉悦身心
养生之道音乐、下棋、读书和绘画（包括书法和观画），通常，人们只知道它们是中华灿烂文化的组成部分，却不知它们作为养生手段伴随着中华文化的发展已有很长的历史。 本篇要介绍的便是如何通过日常娱乐来达到养生益寿的目的。娱乐指有益于身心的活动，不包括对人身心...
09-21栏目：【养生之道】相关内容：高血压心脏病头痛血压长寿哮喘梨疼痛心痛喘浮肿音乐疗法烦躁元气伤神体虚疲倦笑情志延年益寿光疗氡苯关节消化气血烦躁易怒寒情绪陶冶涎
全文阅读壶中大道孕养生
养生之道中国是世界上发现茶树和应用茶叶最早的国家，是茶树的原产地之一。据记载，饮茶在中国已有2000多年的历史，以致于形成了一门学问。日本继承和发展了我国唐代以来的选茶、烹茶、饮茶的艺术流程，形成了趣味盎然的茶道。我国最早的药物学著作《神农本草经》中...
09-20栏目：【养生之道】相关内容：高血压肺癌肝癌胃癌动脉粥样硬化肿瘤衰老艾滋病抗衰老血压长寿白内障胰腺癌癌皮肤癌血栓恶性肿瘤防癌降脂致癌抗癌蛋白质氨基酸自由基茶多酚神农本草经解毒剂乌龙茶血栓形成维生素致癌物绿茶红茶花茶中毒抗氧化剂粥样硬化解毒抗氧化浓茶碱中毒饮料茶叶茶胰腺血脂止血死亡率红细胞延年益寿无机盐生物碱多糖脑血管腺癌烧伤健康长寿护心缺血糖陶冶蛋白
全文阅读神经衰弱的防治
神经衰弱神经衰弱是人体精神活动能力的减弱，属于神经官能症中的一种。它是由于大脑神经活动长期持续性过度紧张，导致大脑的兴奋和抑制功能失调而产生的，临床上以易于兴奋和易于疲劳或衰竭为特点，通常以情绪不佳、睡眠障碍、躯体不适感为主要症状，本病发病率较高...
09-19栏目：【神经衰弱】相关内容：针灸神经衰弱痈焦虑阴虚阳虚睡眠鹿茸三阴交疲劳红参内关烦躁器质性病变性病养心阴虚阳亢不良情绪大脑浓茶情志安定安神补心丸饮料茶胆小中成药性格安眠体质睡眠障碍补品针灸疗法苯水果衰竭咖啡情绪安神陶冶
全文阅读浅说人的寿命
养生之道人的寿命是一个十分复杂的问题。然而，重视情志调养，保持乐观安逸，却是行之有效的长寿之道。这里我们不妨回顾一下中国历代帝王的寿命，来说明情志乐观安居乐业所起的作用。 作为特殊地位的人一一帝王，其寿命长短，原因更为复杂，从秦始皇起到清末皇帝溥仪...
09-09栏目：【养生之道】相关内容：长寿黄帝内经养心情志寿命体质舞蹈武强健身健康长寿陶冶
全文阅读老年人要预防抑郁症
养生之道进入老年阶段，出现抑郁症，并不少见。下面我们来谈谈老年期抑郁症的起因、症状和防范措施。 人随着年龄的增大，往往会发生两种变化，一种是性格上会逐渐起变化。这种变化比较缓慢，不易为人注意:如向顽固、自私、自我中心、狭隘、多愁、悲观、老而无用以及...
09-09栏目：【养生之道】相关内容：高血压便秘抑郁症衰老休克血压抑郁焦虑睡眠早醒食欲不振降压疲劳脂肪寄生虫忧郁散步幻觉大脑退休情绪低落忧愁性欲减退鱼类焦虑不安性格心理治疗睡眠障碍抑郁情绪老年抑郁症自杀自伤氡水果消化生气情绪抑郁情绪舒畅陶冶
全文阅读浅说抑郁症
养生之道抑郁症是危害人们身心健康的常见...
09-08栏目：【养生之道】相关内容：癌症冠心病抑郁症神经衰弱心血管病抑郁焦虑癌粗粮精神分裂健忘心血管氨基酸疲劳新陈代谢维生素性欲减退良好心态精神分裂症压力体质自杀苯水果陶冶注意力
全文阅读20160530聚健康视频和笔记:葛凤麟,神经衰弱,情绪障碍,紧张性疼痛
聚健康
本页提供2016年5月30日甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 葛凤麟 。主题是 《健康节拍打起来》 。主要介绍神经衰弱的危害，睡眠障碍怎么办，治疗失眠的脉位点揉法，如何用拍打的方法改善身体健康状况等相关内容，百年养生网提供视频全...
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全文阅读妇科宫颈（刮片）化验
化验单
妇科宫颈（刮片）化验包括3个项目...
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全文阅读自我监测血糖
血糖高从下面的例子可以看出血糖自我监测的重要性： 李伯伯，64 岁，患糖尿病 8 年余。3 年前自购一台血糖仪监测血糖，坚持口服降糖药物治疗，血糖基本稳定。半年前因血糖仪损坏，停止了血糖自我监测，自己根据经验用药，感觉还好。1周前来院体检发现，空腹血糖高...
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全文阅读用呼吸激发内气
养生之道气的感传就是人体对气的从潜意识到意识转化之间的认知过程。人体欲进入气功态就必须经过练功打通周天。周天现象是炼功后内气逐渐充实的一种气感按照经络路线循行周转的现象。要打通周天，并非刻意追求所能实现，而是要等待活子时的生发之机。所以称其为活，...
全文阅读12-28栏目：【养生之道】20121209健康之路视频和笔记:衷敬柏讲膏方,膏滋药,实证虚证,冬补
健康之路
本页提供2012年12月9日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是冬季膏补进行时（上）。嘉宾是衷敬柏，主要介绍什么是膏方，滋补类膏方的最佳服用时间，膏滋中成药和膏方的区别，哪些人群和疾病适合食用膏方，中医实证虚证的区分和典型表现...
12-09栏目：【健康之路】相关内容：亚健康上火失眠便秘冠心病口腔溃疡湿疹夏枯草溃疡阴虚气虚血虚阳虚乏力气短牙龈肿痛疲劳衷敬柏膏方膏滋药固元膏夏枯草膏龟苓膏川贝枇杷膏面色萎黄养血慢性病腹痛虚证实证出汗舌苔厚腻舌苔中药指甲面色性病肿胀保健品冬至怕冷中成药牙龈进补冬令进补湿治未病川贝
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