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拥抱大海——海滨游

发布时间:2011-10-17 20:18:37作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:养生之道

在北京等大城市,人们的体型逐渐向肥胖型发展,大街上随时可见肥肥胖胖的男男女女。成群的“小胖墩”更是城市中一道“亮丽”的风景线。可是,只要你来到海边,就会发现那里的男女老少,几乎都是苗条清瘦,身轻如燕。而海滨城市的青年男女,几乎都是潇洒俊俏,令内陆城市忙于减肥的男男女女羡慕不已。

其实,海滨的人们没有什么健美的诀窍,他们完全托福于大海,他们的好身材与他们在海边的生活经历有关。在海边,人们沐浴阳光,人海游泳,下海作业,他们每天都在进行城市人梦寐以求的健美运动。科学家们指出,海边的空气格外新鲜,氧离子非常丰富。

海水内含有多种矿物质、盐类、海藻生物以及微量元素等等,对健美人体极为有利。因此,去海边旅游,就是走向健美的一条正确道路。

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体育专家告诉人们:在海水内游泳,比起一般淡水内游泳益处更多。游泳本来就是一种很消耗体力,促进身心健康的运动,加上海滨的优越环境条件(空气、海水含量等),自然是锦上添花的健身活动。

当然,海滨旅游,对于大多数人来说,只是短短的几天,可能无法实现自己健美的理想。但是,它至少能让人看到希望,学到正确的方法。

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