当前位置：[网站导航]首页>养生堂视频>
20190628养生堂视频和笔记:李明松,肠道菌群,益生菌,克罗恩病
发布时间：2019-07-02 09:52:34作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：养生堂视频养生堂2019视频全集核心内容:肠道菌群益生菌
本页提供2019年6月28日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李明松。主题是《肠道失衡惹大祸》。主要介绍哪些具体的饮食习惯可能不知不觉中破坏了肠道内的平衡，如何挑选酸奶等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
有这样一种和“吃”密切相关的疾病，这种病的表现形形色色，让病人生不如死，令人闻声色变：它可能使人全身出现各种瘘、消瘦衰弱、极其痛苦。它的发病率正在逐年增加。而它的发生发展，就和肠道微生态的失衡有关，简单地说，就是肠道菌群出问题了。
不要轻视这个季节常见的“拉肚子”，因为它很可能是肠道微生态失衡的典型表现。为什么近年来与“吃”相关的疾病发病率一路上升？哪些具体的饮食习惯可能不知不觉中破坏了肠道内的平衡？消化科专家李明松做客《养生堂》，为您讲述：《肠道失衡惹大祸》。
这种疾病就是越来越被更多人重视起来的克罗恩病，它与肠道微生态失衡息息相关，与日常饮食息息相关。专家总结了5类与肠道失衡有关的危险因素，赶快自查一下吧。
图：5类与肠道失衡有关的危险因素
很多人肠道失衡而不自知，如果任由情况持续，很可能导致非常严重的后果。那么出现了什么样的症状，说明肠道微生态已经失衡了呢？口臭、肤色粗糙晦暗、经常便秘，偶有出血、易腹泻，不耐寒、粪便或是屁气味刺鼻（无高蛋白饮食的情况下）、粪便呈黑褐色、粪便不成型等等都是您应该注意的肠道失衡信号，一定不要忽视。如果症状持续不缓解，还应该尽快就诊，请医生帮忙诊断清楚原因。只有“肠道照顾好，百病才能少来找”，那么吃出来的问题，是不是能利用饮食的方法调理好呢？
如何挑选酸奶呢？李明松教授提示您注意三个方面：
1、选择原味的酸奶
2、选择含有多种益生菌的酸奶
3、选择含有多种益生元，也就是膳食纤维的酸奶
酸奶的喝法也有讲究，如何最大程度发挥益生菌对肠道健康的调理作用呢？因为空腹时胃酸会伤害一部分益生菌，所以建议您在饭后半个小时到一个小时吃酸奶，每天一到两瓶。
专家出诊时间：
李明松：南方医科大学南方医院消化科，每周二上午和每周三下午南方医院消化内科教授门诊，每周四上午南方医院惠桥楼名医门诊。
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
20190628养生堂视频和笔记:李明松,肠道菌群,益生菌,克罗恩病
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
