当前位置：[网站导航]首页>健康讲座>x诊所>
20200513X诊所视频和笔记:缪晓辉,七步洗手法,头痛,甲流
发布时间：2020-05-14 15:32:31作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：x诊所
本页提供2020年5月13日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是缪晓辉。主题是《赶跑夏季常见问题 让你舒适一夏》。主要介绍七步洗手法，如何远离头痛的侵扰等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
缪晓辉：上海海军军医大学附属长征医院主任医师、博士生导师。
在夏季，天气湿热为病菌提供了良好的温湿条件，使得病菌生长繁殖活跃。一方面更容易导致食物感染变质，人们吃了变质食物就容易引起不适。另外一方面夏季是雨热高发时期，因此环境多阴湿闷热，而这些条件下物体表情越容易滋生病菌，然后就会“搭便车”到我们的手上，最后趁虚而入我们的身体。
不管病毒还是细菌传染威力，与大小无关，但从体积上判断，细菌>病菌
图：细菌>病菌
1988年，发生了甲流，就是通过毛蚶里的一个细胞把甲肝病毒增殖，然后被人们吃进去。
夏季是消化道传染病的高发季节，无论是细菌还是病毒感染引起的消化道问题，都有可能造成腹痛、腹泻的情况。
如何预防病菌引起的消化道疾病，却是我们人人都可以做到的，那就是学会洗手。
洗手的目的是去污，洗手液是最好的，去污能力强且不伤手。最重要的一点，洗手液是独立包装，不容易被污染！专家实验表明洗手液+流水+反复洗三次效果最好。
七步洗手法：掌心对掌心相互揉搓；掌心对手背两手交叉揉搓；掌心对手背两手交叉揉搓；弯曲各手指，半握拳把指背放另一手掌心旋转揉搓；大拇指在掌心转动揉搓；指尖在掌心揉搓；揉搓手腕，双手交换进行。
头痛之所以常见，是因为我们头面部的触感特别敏锐，发生小小的不适就会迅速地传给大脑做出反应。洗热水澡可以缓解血管扩张类的头痛，但切忌温度不宜过高。
喝咖啡对一部分血管性头痛是有价值的，但因人而异。
https://v.qq.com/x/cover/mzc00200uuyq7dz/i00330l7zop.html?
20200513X诊所视频和笔记:缪晓辉,七步洗手法,头痛,甲流
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
