当前位置：[网站导航]首页>健康讲座>x诊所>
20160512X诊所视频和笔记:傅国翔,辣椒素,辣椒红素,大肠癌,胡萝卜
发布时间：2016-05-13 10:44:51作者：百年养生网出处：百年养生网
本页提供2016年5月12日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是傅国翔。主题是《餐桌上的健康红》。主要介绍永葆青春的秘密，红色食物的营养秘密，螺旋藻的秘密等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
辣椒籽辣椒素含量最多，辣椒红素在表皮最多。辣椒红素可以预防动脉粥样硬化。不要以为只有红辣椒才有辣椒红素，所有的辣椒都含有辣椒红素。
图：彩椒
辣椒含有可杀死部分癌细胞的巨噬细胞，生吃甜椒可以预防大肠癌。
重油烹饪的弊端：上火、引发痤疮、身体吸收率下降、肠道环境改变、诱发癌症。
一颗半彩椒所含的维生素C相当于正常人一天三分之二的维生素C。
枸杞、木瓜、南瓜、地瓜、螺旋藻里都含有β-胡萝卜素。螺旋藻里β-胡萝卜素含量最高，比胡萝卜里还要高。
β-胡萝卜素进入人体后会转化成维生素A，能明目，还能恢复生育能力。
维生素A是脂溶性维生素，过量食用会有毒性，而补充β-胡萝卜素就相对安全它会一半转换成维生素A，一半储存下来以备需要时使用。
买螺旋藻最好的是粉状的，粉状的会比较纯，但是粉状的螺旋藻比较容易受潮。由于螺旋藻可以沉淀重金属，专家建议选择螺旋藻时要注意产地。尽量选择干净一点的。
图：红薯
红薯可以替代大米当主食吃，富含维生素C和β-胡萝卜素，红薯最好带皮食用。
茄红素是非常好的抗氧化剂，能抵抗自由基，在番茄和其它红色果子如西瓜和西柚中都有茄红素。
自由基的来源：不健康饮食、抽烟、喝酒、紫外线、空气污染等等。
20160512X诊所视频和笔记:傅国翔,辣椒素,辣椒红素,大肠癌,胡萝卜
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
