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刺激穴位的方法

发布时间：2014-10-20 12:00:17作者：百年养生网出处：百年养生网

使用道具的指压方法

（1）研磨棒：因为研磨棒的尖端磨制成圆形，不会让人产生尖突的疼痛感，因此是一种容易达到刺激效果的方式。多半使用于刺激脚底或是手掌的场合中，经由其刺激，全身经脉的循环会因而转好，并可借此刺激内脏而达到增进健康的功效。

（2）高尔夫球：由于球的表面凹凸不平，比起普通的球更能给予经脉刺激的作用。举例来说，刺激足三里穴附近时，可使用手掌加以转动而刺激穴位。另外，将高尔夫球装进不再穿着的袜子内，再将袜口束紧，然后整个人躺在上面，利用身体的移动来转动袜子里的球，同样也很有效果。

刺激穴位的方法

毛刷疗法

（1）发梳：尼龙制的梳子似乎挺不错的，其方式是以不会让穴位附近感到疼痛为度进行刺激，直到不适处转红为止。

（2）牙刷：使用要领与发梳相同，主要用来刺激细小骨头与骨头之间的部位，也可用来代替会引起疼痛感的发梳。当发梳的刺激令人感到疼痛不适时，可改用脸部按摩刷。脸部按摩刷连婴幼儿也能使用的，它可以给予皮肤柔软的刺激。

尖刺刺激法

牙签：将7-8根牙签的尖端排列在一起，用橡皮圈加以固定，以防止其散落，刺激的程度通常至穴道处变红即可，不要过度刺人皮肤内，可持续刺激5-10次。若是在穴道变红前有疼痛感出现时，便就此停手，不要再继续，如此已十分有效果了。用发夹等物代替也无妨。

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