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20150519家政女皇视频和笔记:迷罗,心脏病的早期症状,酱汁鲤鱼
发布时间：2015-05-19 19:46:58作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：家政女皇家政女皇2015核心内容:酱汁鲤鱼心脏病的早期症状
本页提供2015年5月19日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是迷罗。主题是《爱生气太强势二郎腿都会伤肝脏》。主要介绍观察大鱼际发现心脏隐患，如何舒畅心经，如何强壮心脏，如何保养心脏，酱汁鲤鱼的制作方法等相关内容，百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
迷罗：元瑜伽创始人。
当心脏没有不适症状时用心电图检查有可能会遗漏隐患，手掌最高的位置时大鱼际，按压大鱼际，如果能迅速回弹病恢复红润说明心脏很健康；如果按下去很松弛、松软、有坑或者红润度恢复慢说明心脏存在亚健康，不建议做剧烈运动。
图：观察大鱼际发现心脏隐患
用小指去带领每一根手指，依次转动，再从下向上翻；每次坚持2-3分钟能舒畅心经。
图：如何舒畅心经
双手交叠，右脚向前跨一步，重心向前；吸气时双手向上推、掌心向下；呼气时双手打开向后推同时抬起左脚，在换脚做同样的动作。
图：如何保养心脏
每天中午11点至13点是心经当令的时间，此时调节心经最有效。
图：如何强壮心脏
平时偶有心慌、胸闷、心口痛等症状可以通过按压少府穴来进行保养心脏。
图：如何保养心脏
大厨家常菜：酱汁鲤鱼。
20150519家政女皇视频和笔记:迷罗,心脏病的早期症状,酱汁鲤鱼
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