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20150423家政女皇视频和笔记:吴大真,桃花粥,桃花四物汤,合菜包
发布时间:2021-11-03 14:05:09作者:百年养生网出处:百年养生网
所在栏目:家政女皇家政女皇2015核心内容:桃花粥桃花四物汤家常合菜包健脾化湿茶
本页提供2015年4月23日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是吴大真。主题是《桃花百用养出好气血》。主要介绍如何才能养血活血,桃花四物汤的功效,家常合菜包的制作方法等相关内容,百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。
吴大真:著名中医养生专家。
桃花粥养血活血有讲究,取4克桃花,先煮水再熬粥功效最弱、桃花包煮粥功效稍弱、先熬粥再放话功效最强。
煮桃花粥用粳米较好,夏天湿气重用薏米;气血虚弱的女性用小米;60岁以上的老年人用紫米。
肩膀僵硬、腰背酸痛、关节疼痛、女性痛经;手脚冰凉、四肢受压迫时易麻木;舌头或皮肤有淤青,越青紫越严重,女性月经色黑有血块都提示血瘀。
将当归、川芎、白芍、熟地黄、桃花煮水做成桃花四物汤,早饭、午饭后各一杯,晚上用剩余的药渣煮水泡脚,可以祛瘀排毒、调经止痛。
图:桃花四物汤的功效
10可桃花泡水可以缓解习惯性便秘;1-2克桃花泡水可以排毒减肥,但是桃花水不适合天天饮用,连用4-5天即可。
图:桃花水的功效
将新鲜桃花洗净风干,放入米醋浸泡一周制成桃花醋,内服可以疏通血管,辅助治疗高血压、高血脂、脂肪肝;外用洗脸可以美容去角质;但是皮肤明、胃不好的人不建议使用。
菠菜可以缓解便秘、腹胀;菠菜根可以补血;春韭菜品质最佳。
大厨家常菜:家常合菜包。
(20150422家政女皇视频全集在线播放将在4.22稍后更新发布)
20150423家政女皇视频和笔记:吴大真,桃花粥,桃花四物汤,合菜包
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