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20150903聚健康视频和笔记:王兴国,警惕看不见的隐形盐,隐形盐
发布时间：2015-09-04 14:31:15作者：百年养生网出处：百年养生网
本页提供2015年9月3日甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王兴国。主题是《饮食流言大起底》。主要介绍什么是垃圾食品，什么是隐形盐等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
王兴国：大连市中心医院营养科主任、营养医师。
您爱吃火腿肠吗？相信许多人都把火腿肠当成居家旅游之必备良伴。可是专家却说他从来不吃火腿肠，因为火腿肠是“垃圾食品”！火腿肠怎么就成了垃圾食品呢？
图：警惕生活中的隐形盐
火腿肠之所以好吃，是因为里面加入了大量的盐！可是在配料表中只标注了一个食盐，而且根据配料表递减排序的原则，食盐也排在较靠后的位置。为何营养医师王兴国会说火腿肠里都是盐呢？您知道隐藏的盐都在哪儿吗？
中国营养学会推荐成年人每天食盐量不超过6克。每克食盐含钠约400毫克。钠摄入过量，会导致高血压、心脑血管疾病。除了食用盐以外，钠还以各种身份隐藏在加工食品里。保护身体健康，不仅要控制看得见的食盐用量，更要警惕这些看不见的钠！
20150903聚健康视频和笔记:王兴国,警惕看不见的隐形盐,隐形盐
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