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20230624健康之路视频和笔记:张景明,安康五仁粥,菖蒲猪心汤

发布时间:2023-06-26 10:55:26作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2023视频全集

本页提供2023年6月24日cctv11健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张景明。主题是《传统节日小学堂·端午》。主要介绍端午养生习俗等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

端午养生习俗

图:端午养生习俗

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

夏至以后,立秋之前,为长夏之季,自然界的暑湿之邪当令。此时也正值端午,人们容易出现心经和脾经的症状。脾主升清,脾虚的症状表现为困乏、食欲不振、腹泻;心主血脉,如果热邪伤到心,容易出现心悸心慌、心烦意乱等症状。

安康“礼包”一养生粥

安康五仁粥

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

大米:健脾益气;

花生仁:健脾和胃;

薏苡仁:健脾利湿,清泻心火;

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

冬瓜仁:清热利湿、利尿;

白蔻仁:芳香化湿,理气宽胸,化食消痞,开胃消食;

竹叶卷心:清心除烦,利尿,解毒。

安康“礼包” 二菖蒲

菖蒲不仅可以用来祛邪、芳香化湿,还可以理脾。

菖蒲的功效:开脑窍、开心窍、醒脾健胃。

菖蒲猪心汤

菖蒲:健脾化湿;

茯神:健脾益气,安神定志;

猪心:养心安神,镇静。

安康“礼包” 三赛龙舟

在赛龙舟的过程中,人们喊着号子,呼出体内的浊气,让人体达到了一种整体的协调平衡。在呼出浊气的过程中,身上还排泄着汗液,汗为心之液,有利于清泻心经之火。在运动的过程中,肌肉的协调、脏腑的协调,会发挥得淋漓尽致,有利于人体脾胃的升清和降浊运动。

https://tv.cctv.com/2023/06/24/VIDEpndWY0dVmVC9EzDucTXq230624.shtml

20230624健康之路视频和笔记:张景明,安康五仁粥,菖蒲猪心汤

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