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20121022健康之路视频和笔记:张振馨讲老年痴呆危害和食补,老糊涂

发布时间：2012-10-22 20:12:52作者：百年养生网出处：百年养生网

本页提供2012年10月22日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是老糊涂是病吗（下）。嘉宾是张振馨，主要介绍老年痴呆的遗传、老年痴呆的危险因素、老年痴呆的食补等内容。

哪种疾病可能会导致计算能力出现问题？是偏头疼、脑中风还是失眠？正确答案是脑中风可能导致计算能力出问题。

脑中风容易诱发血管性痴呆，与血管因素有关的痴呆属于血管性痴呆，神经性病变引起的痴呆是老年性痴呆。血管性痴呆经过治疗后，认知能力可以得到改善。

爷爷患有老年痴呆，孙子得此病的概率是多少？是70%-90%？还是10-60%、0%-8%？正确答案是10%-60%。正常人患老年痴呆的风险只有9%。

痴呆的危险因素：遗传、高血压、糖尿病、高胆固醇血症、脑血管病、头颅外伤、心脏病。

老年痴呆的危险因素

年龄越高，患老年性痴呆的风险越高，那么，哪种食物可以预防老年痴呆呢？是酸醋？核桃还是鸡肉？正确答案是核桃可以预防老年痴呆。

除了核桃以外，坚果类、蔬菜、海鲜类、水果类食物，都对预防痴呆有较好的效果：核桃和坚果类中富含镁，这种物质对预防痴呆有较好的效果；咖喱富含姜黄素，有预防痴呆的作用。

除了食物以外，运动可以更好的预防痴呆。

曾经认为铝制品会诱发痴呆，现代研究证明，这两者没有必然联系。

训练大脑协调能力的方法有二四打枪法和六八打枪法等。

哪类人群易患老年痴呆？是父母受教育程度低的？是母亲受教育程度低的？还是本人受教育程度低的？正确答案是本人受教育程度低的人易患老年痴呆。受教育程度高，患痴呆的风险就低，多用脑、多学习对大脑有保护作用。

老年人每年应该做一次记忆力检查，儿童每天喝牛奶可以降低痴呆的风险。

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