当前位置：[网站导航]首页>健康之路>
20170603健康之路视频和笔记:马淑然,减肥,减肥茶饮方,带脉,腿肿
发布时间：2017-06-03 21:33:19作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康之路
本页提供2017年6月3日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是马淑然。主题是《女人养生贵在通》。主要介绍减肥茶饮方的制作方法。灸出好身材，带脉不通怎么办，腿肿怎么办等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：女人养生贵在通
马淑然：北京中医药大学主任医师。
节食减肥有可能导致脏腑功能不正常、代谢不正常，中医认为减肥还是要打通水液代谢的通道，让排污的管道通畅。
中医认为负责水液代谢的脏腑主要是肺、脾、肾。如果把这三个脏腑调理正常了一定会身体健康，身形苗条。
减肥茶饮方：生山楂（减肥降脂）、决明子（清肝明目、润肠通便）、荷叶（健脾祛湿、清热、降血脂）、桑白皮（泄肥平喘、利水消肿）、茯苓（健脾祛湿）、泽泻（泄肾浊）。这六味药各5克代茶饮，可以排出体内多余的水湿，让我们的身材越来越纤细。
图：减肥茶饮方
如何灸出好身材：将荷叶、生山楂、泽泻、决明子、茯苓按同样比例打粉后混入艾绒中，捏成一个宝塔形状的艾灸，生姜切片扎出小孔，把艾柱放在姜片上，将这个隔姜灸放在天枢穴（左右各一）、滑肉门（左右各一）、水分、水道、关元这八个穴位上。或者以肚脐为中心用艾灸进行。隔天一次，每次10分钟，两周一疗程。
中医认为带脉不通就会出现腹部的肥胖状态。敲带脉可以疏通经脉，减小肚腩的。
中医认为诸湿肿满皆属于脾，如果脾的功能不正常了升清的能力下降，脾湿就会随着下陷的脾气下流到下肢当中去，此时就会形成腿部的肥胖。
20170603健康之路视频和笔记:马淑然,减肥,减肥茶饮方,带脉,腿肿
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
栏目最热
文章评论
- 星光千金评论： 夏天适合减肥。
- 快乐生活评论： 敲带脉一小会儿手就很酸。
- 同仁养生评论： 敲带脉的确很管用。
