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20140214健康有道视频和笔记:迷罗讲体内风寒,肘窝,拍痧,双齐花茶
发布时间：2014-02-14 18:44:15作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康有道健康有道2014核心内容:拍痧体内风寒肘窝双齐花茶
本页提供2014年2月14日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记，请到的嘉宾是迷罗。主题是《雨水润肺细无声》。主要介绍如何去除体内风寒，如何锻炼肺的经络，莲花凌波式，肺经的位置，拍打朱砂掌后的注意事项，双齐花茶的制作方法等相关内容，百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
迷罗：元瑜伽创始人。
雨水属于春天的第二个节气；春天容易感冒、喉咙发炎。
鱼际发青表明肺部受风寒，可多按摩鱼际。
润肺的瑜伽动作：莲花凌波式-秋千式
专家建议早餐练习莲花凌波式。
专家观点：肘窝是肺经经过的位置；肘窝可反映风寒情况。
拍肘窝能拍出人体的火气和毒素，从而清除肺经垃圾。
朱砂掌（拍痧）：通过拍破皮下毛细血管起到排除毒素的作用；拍打方法是空掌拍打肘窝约十分钟；一定要用空掌否则用力过度容易导致血管破裂。
拍打朱砂掌后的注意事项：拍打后要喝温水加速排毒，手肘不要受风寒；3小时之内不能洗澡。
补养肺气的养生茶-双齐花茶（黄芪+枸杞+菊花）感冒时不能喝。
20140214健康有道视频和笔记:迷罗讲体内风寒,肘窝,拍痧,双齐花茶
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