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糖尿病推荐食谱：三冬鲜汤

发布时间：2016-01-23 13:16:43作者：百年养生网出处：百年养生网

糖尿病推荐食谱三冬鲜汤的烹调方法：

原料：冬菇 50g，冬瓜 200g，冬笋 50g，生姜 5g，植物油 4g，食盐、味精各少许。

制作步骤：

1.冬瓜去皮切片；冬笋、冬菇浸透切片；生姜切片。

2. 锅内加水烧开，加入冬笋滚透，捞起待用。

3.烧锅下油少许，加入生姜片，放入冬菇、冬笋、冬瓜煮 10 分钟，加入味精、食盐调味即可。

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