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慢性鼻炎按摩养生法

发布时间：2011-10-05 06:26:55作者：百年养生网出处：百年养生网

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双手食指指尖分别按摩鼻孔两边的迎香穴，当出现明显的酸胀感后，再揉2分钟。

两个拇指关节屈曲，其他四指呈半握拳状，用拇指关节的桡侧面，由鼻根部两侧朝下擦到鼻翼，上下擦抹50次，以局部发热为宜。

右手半握拳，食、中、无名、小指指尖并齐，由上星穴向下叩到印堂穴，腕部发力，叩击应适度，每分钟100次，时间为2分钟。

用手指的腹面或者手掌腹面着力，五指并拢，用虚掌平压前额，手腕发力，着力轻巧，频率为每分钟160次，拍打时间为2分钟。

左手拇指指尖放在右手合谷穴上，用力掐按1分钟，使局部的酸胀感朝上扩散到面部，再揉30秒，如此反复5次，能够起到宣通鼻窍的作用。

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