当前位置：[网站导航]首页>养生之道>

生物钟与养生

发布时间：2012-01-11 20:04:52作者：百年养生网出处：百年养生网

生物钟现象的基础是阴阳消长转化，因此生物周期就分为阳周期及阴周期两个阶段。

１．什么是阳周期?

阳周期的养生奥秘是什么呢?阳周期指一年之内的春夏时期，一天之内的上午，一月之内的上弦到满月阶段。因为这个时期处于阳长阴消阶段，阳气旺、生气足，所以人处于兴奋、精力旺盛、体力充沛、智力活跃、情绪高涨的状态。这个时期人的精力好，思维活动灵敏，反应快、情绪良好，自觉身轻如燕，工作效率高。

２．什么是阴周期?

阴周期的养生奥秘又是什么?阴周期是指—年之内的秋冬时期，一天之内的下午、晚上，一月之内的下弦到晦月阶段，因为这个时期处于阴长阳消阶段。阴气旺，生气低，所以人处于抑制、精力减弱、体力下降、智力迟钝、情绪低落的状态。这个阶段，人的精力不好，反应迟钝、身重如负、情绪不佳，工作效率低。

３．形成阴阳周期的奥秘是什么?

由于宇宙运动，日月运转的关系，所以一年之内，春夏与秋冬；一月之内，满月和晦月；一天之中，上午和晚上，都存在着阴阳消长转化的关系。应于人体也就必然出现阴、阳周期的变化。所以生物钟的应用，首先要珍惜大自然带来的生机，这也就是“一年之计在于春，一日之计在于晨”的道理。

[腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
[杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
[穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
[健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
[健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...