当前位置：[网站导航]首页>养生之道>

香蕉的养生功效

发布时间：2011-11-18 11:03:07作者：百年养生网出处：百年养生网

所在栏目：养生之道

香蕉富含多种营养成分，它含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、胡萝卜素、多种维生素和钙、磷、铁、钾等多种微量元素。香蕉中钾的含量居水果之首。每100克香蕉中，钾高达470毫克。

钾对维持人体细胞功能和体内酸碱平衡以及增进心肌功能均有明显的促进作用。老年体弱者、低钾血症者常食香蕉对健康是有帮助的。而且香蕉利于咀嚼，非常适合老年人食用。

香蕉又是很好的草木粮食。每100克香蕉中，含有90千卡热量，高于大米、面粉和土豆。

香蕉味甘、性寒，有润肠通便、清热解毒功效。适用于便秘、酒醉、发烧、痔血等症，并对高血压、动脉硬化有一定的辅助治疗作用。

坚持每天吃5只香蕉，可治疗高血压、脑晕和便秘。用2只香蕉加适量的冰糖炖服，每日两次，连服1周，可治疗燥热咳嗽。用香蕉果肉梳头、擦脸，有乌发、润肤和消除瘫痕的功效。

香蕉中还有一种刺激胃粘膜生长的物质，青香蕉中含量更高，有防治胃溃疡的作用。香蕉还有防癌作用，因此被列为防癌食品。但是，香蕉含糖量高，因此，糖尿病人不宜食用。此外，香蕉冷藏易变黑变质，所以不宜在冰箱贮存。

[腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
[杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
[穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
[健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
[健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...