当前位置：[网站导航]首页>养生之道>

按摩下肢涌泉穴能强肾

发布时间：2011-09-06 19:00:41作者：百年养生网出处：百年养生网

肾在“五行”中属水，水为生命之源。肾经起于足小指“涌泉”是肾经的第一穴，在脚掌的前三分之一处。脚为人的生命之根。水如泉涌，人的生命力才会旺盛，泉水枯竭则人的生命也会结束，因此肾经与涌泉穴在传统养生中占据重要位置，经常按摩涌泉穴，对肾的保健大有好处。

每天临睡前，先用热水泡泡脚，再将两手互相搓热后，用手心按摩足心，每次按摩100下，可强肾滋阴，交通心肾，引火归元，对失眠、遗精等有良效，对中老年人常见的虚热证也有较好效果。

长寿之道

用两手掌紧贴两耳，压紧外耳道，然后用中指和食指交替弹击后脑，每日2 次，每次3 0 下，有益于肾气上输至脑及两耳，能健脑聪耳，防治耳聋耳鸣。

中医提示

注意按摩时要用意不用力，每次约2 秒，宜慢不宜快；手心劳宫穴对涌泉穴，按摩的幅度不要太大。高血压患者要注意血压变化。

[腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
[杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
[穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
[健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
[健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...