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20150820饮食养生汇视频和笔记:何志新,色斑,老年斑,水晶虾西兰花
发布时间：2015-08-20 19:35:49作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：饮食养生汇饮食养生汇2015核心内容:雀斑扁平疣老年斑色斑水晶虾仁西兰花
本页提供2015年8月20日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到嘉宾是何志新。主题是《色斑的点点滴滴》。主要介绍什么是色斑，斑形成的常见原因，水晶虾仁西兰花的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
何志新：北京协和医院皮肤科副主任医师。
色斑主要影响美观。
常见的斑：黄褐斑、雀斑、老年斑、胎记。
图：斑的种类
雀斑5-6岁会出现，十多岁会很明显，黄褐斑在二三十岁才出现，尤其怀孕后。
老年斑又叫脂溢性角化，最早在二三十岁就能出现。
扁平疣不用治疗会自然消退，而老年斑不会自然消退。
老年斑的出现跟暴晒有关，日晒多的地方更容易出现老年斑；炒菜时被油溅到的部位也容易出现老年斑。
图：斑形成的常见原因
黄褐斑的出现和日晒、内分泌、内脏疾病及情绪相关。黄褐斑会随着年龄的增长自然消退。
黄褐斑可以慢慢淡化，老年斑只会越来越深，越来越重。
电子产品的屏幕发出的光不是紫外线，不会直接导致色斑的产生或色素加深。
吃维生素C与抗氧化食物具有一定的抗氧化作用。
图：导致斑恶变的原因
白癜风患者要避免食用含大量维生素C的食物，避免额外补充含维生素C的制剂。
开饭了：水晶虾仁西兰花。
20150820饮食养生汇视频和笔记:何志新,色斑,老年斑,水晶虾西兰花
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