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20121020养生堂视频和笔记:马长生讲心血管疾病预防,爱心脑稳度秋
发布时间：2012-10-20 19:27:49作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：养生堂视频养生堂2012视频全集核心内容:养生堂马长生养生堂心血管疾病
本页提供20121020播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是马长生，主题是关爱心脑，平稳度秋（1），主要介绍预防心血管疾病，包括心肌梗塞、冠心病、动脉硬化等内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
突发心梗，植入支架，我们对这个过程已经不再感到陌生。但是您能想象，一个人体内最多可以植入多少支架吗？——67个支架。支架这种异物在我们体内，预后不注意，还会造成新的血栓，所以支架可以救命，却无法改善危机四伏的血管状况。
突发心梗的重要原因就是斑块破裂后形成血栓，导致心肌梗死的发生。要知道，人人都会动脉硬化，随着年纪的增长，很多人血管内还会产生一些斑块。为什么有些人的斑块就脱落了呢？
情绪激动、血压的突然改变、天气的变化等等，都有可能诱发不稳定斑块破裂。所以如何远离冠心病的发生，控制好危险因素才是当务之急。
马主任推荐了“冠心病可能性评估”测试表，请您自测：
如果您熟知自己的健康状况，马上就可以知道自己距离冠心病的发生有多远了。
糖尿病、高血脂、高血压这最常见的三种慢性疾病，哪一个与冠心病的发生，关系最为密切呢？答案是——糖尿病。
想必这个结果让很多人大吃一惊。这是因为糖尿病患者常常合并慢性炎症反应和胰岛素抵抗，导致高血压、血脂异常的发生，从而加速动脉粥样硬化发生和发展。研究证明，糖尿病人群的心血管疾病年发病率，比同年龄和性别非糖尿病人群高2～3倍。通俗地说，得了糖尿病就意味着你未来发生心肌梗死的危险，与得了心肌梗死的人再次发生心肌梗死的危险性基本一致。所以建议糖尿病患者一定要严格控制自己的危险因素的发生。
除此之外，在日常饮食上，也建议大家减少含有反式脂肪酸食物的摄取，尽量多吃一些鱼肉，来降低患上冠心病的风险。
20121020养生堂视频和笔记:马长生讲心血管疾病预防,爱心脑稳度秋1
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