当前位置：[网站导航]首页>健康讲座>x诊所>
20160803X诊所视频和笔记:张富源,夏日急速瘦身小妙招
发布时间：2021-11-03 16:17:22作者：百年养生网出处：百年养生网
本页提供2016年8月3日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张富源。主题是《夏日急速瘦身(下)》。主要介绍瘦身小妙招等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
张富源：亚洲徒手塑形第一人。
图：瘦身小妙招
使用健腹轮在肚子上滚一滚，可以消掉我们的小肚子。注意要夹紧手肘，不要碰到肋骨哟！同时用滚轮滚一滚后腰，还可以促进消化哦。假如没有健腹轮，还可以徒手瘦肚子哦。用掌根挤压两边的肚子，上下进行晃动，注意要身体微蹲。
家里的门框就可以轻松拉伸脖子，注意是胸口用力向前顶，不要肚子用力哟。
将两根鞋拔放在一起，凹槽一面相背，敲打手臂和腿。想要瘦小腿的你，可以着重敲打小腿外侧。
还有去浮肿小妙招！将一个奶瓶夹在?窝处，脚下踩着一捆筷子，做弓箭步。如果累了，可以两脚轮流踩筷子，可以达到相似的作用。
20160803X诊所视频和笔记:张富源,夏日急速瘦身小妙招
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
