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眼睛疲劳的穴位急救

发布时间：2014-10-30 12:05:15作者：百年养生网出处：百年养生网

所在栏目：穴位核心内容:穴位急救

A鱼腰

眉毛的正中央。

做过眼部运动以后，以不会感觉到疼痛的力度，用中指稍加使力，按压该穴位10-15秒钟。

眼部运动

（1）瞳孔由原先的静止状态开始，分别依序向右斜上方、左斜下方、左斜上方、右斜下方观看。

（2）由左边开始，以上、右、下、左的顺序转动眼球。

（1），（2）的动作分别各重复3次。

B太阳

眉梢和外眼角的中间向后约1寸凹陷处。

将中指的指尖固定在太阳穴上，以稍微感到疼痛的力度，用画圆圈的方式持续按压10-20秒钟。

眼睛疲劳的穴位急救

眼睛疲劳的穴位急救

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