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刺激穴位的方法

发布时间:2014-10-20 12:00:17作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:穴位核心内容:刺激穴位的方法

使用道具的指压方法

(1)研磨棒:因为研磨棒的尖端磨制成圆形,不会让人产生尖突的疼痛感,因此是一种容易达到刺激效果的方式。多半使用于刺激脚底或是手掌的场合中,经由其刺激,全身经脉的循环会因而转好,并可借此刺激内脏而达到增进健康的功效。

(2)高尔夫球:由于球的表面凹凸不平,比起普通的球更能给予经脉刺激的作用。举例来说,刺激足三里穴附近时,可使用手掌加以转动而刺激穴位。另外,将高尔夫球装进不再穿着的袜子内,再将袜口束紧,然后整个人躺在上面,利用身体的移动来转动袜子里的球,同样也很有效果。

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刺激穴位的方法

毛刷疗法

(1)发梳:尼龙制的梳子似乎挺不错的,其方式是以不会让穴位附近感到疼痛为度进行刺激,直到不适处转红为止。

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(2)牙刷:使用要领与发梳相同,主要用来刺激细小骨头与骨头之间的部位,也可用来代替会引起疼痛感的发梳。当发梳的刺激令人感到疼痛不适时,可改用脸部按摩刷。脸部按摩刷连婴幼儿也能使用的,它可以给予皮肤柔软的刺激。

尖刺刺激法

牙签:将7-8根牙签的尖端排列在一起,用橡皮圈加以固定,以防止其散落,刺激的程度通常至穴道处变红即可,不要过度刺人皮肤内,可持续刺激5-10次。若是在穴道变红前有疼痛感出现时,便就此停手,不要再继续,如此已十分有效果了。用发夹等物代替也无妨。

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