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20150917万家灯火视频和笔记:王旭东,迷罗,芝麻粥,酸枣仁小米粥
发布时间：2015-09-18 10:25:47作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：万家灯火万家灯火养生2015核心内容:芝麻粥胡萝卜粥酸枣仁小米粥
本页提供2015年9月17日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是王旭东、迷罗。主题是《过好秋天要四养-秋分篇》。主要介绍最滋补的养生糖果，舌头太极养生功，能降血脂的养生果汁等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
迷罗：著名养生专家。
王旭东：南京中医药大学教授。
秋分是农历二十四节气中的第十六个节气，一般为每年的9月22或23日。秋分后人体逐渐出现阳少阴多，容易导致阴阳失衡。
秋分时节的养生重点：润燥。
芝麻粥的制作方法见下图
图：芝麻粥的制作方法
黑芝麻比白芝麻更滋补
酸枣仁小米粥的制作方法见下图
图：酸枣仁小米粥的制作方法
脑血管硬化先兆：晚上能睡，但醒得早。
胡萝卜粥的制作方法见下图
图：胡萝卜粥的制作方法
油炒胡萝卜更有营养。
20150917万家灯火视频和笔记:王旭东,迷罗,芝麻粥,酸枣仁小米粥
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