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米中极品——糯米
中医养生糯米为禾本科植物糯稻的种仁,俗称江米、元米,而在《礼记》中早有嘉疏的雅名,祭祀谓稻为嘉疏。《本草纲目》指出:稻米即糯米也。另有一种紫糯米,又叫红血糯、紫珍珠,素有米中极品之称,其养生功效与糯米同。糯米在全国各地均有分布,属于发物性杂粮。 现...
05-12栏目:【中医养生】
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全文阅读浅说芝麻
中医养生芝麻是人类最早的调味品,最古老的油料作物,起源于印度群岛,后传入中国。芝麻为胡麻科植物芝麻的种子,又称方茎、鸿藏、乌麻、狗虱,八谷之中,最为大胜,故名巨胜。我国各地均有栽培,主产四川、山东、山西、河南等...
05-09栏目:【中医养生】
相关内容:芝麻粥蜜醋芝麻糊苏东坡高血压耳鸣腹泻遗精葛洪阳痿衰老抗衰老茯苓血压动脉硬化带下病头晕耳鸣耳聋白发耳聋大豆胡麻鸡蛋道家黑芝麻牛肉脾胃眼花肾亏美容胆固醇风湿三高大便干蛋白质卵磷脂叶酸肠炎慢性肠炎心脑血管病本草纲目脂肪不饱和脂肪酸润肤老年斑脑血管病神农本草经白带李时珍维生素五更泄皮肤干燥中药抗氧化剂大便干结豆腐滋补肝肾饱和脂肪酸面食油酸亚油酸抗氧化烟酸蔗糖黄酒粳米花生便干润肠蜂蜜调味品芝麻养脾服食红糖枣养脾胃杂粮大枣饱和脂肪不饱和脂肪软化血管醋脑血管磷脂脂肪酸红皮湿便溏猪肝钙糖蛋白肌肉
全文阅读冷身运动也重要
养生之道人体的机能从安静状态动员到工作状态,需要有一个过程,从运动动作状态恢复到安静状态也需要一个过程,这个过程也是逐渐的,既不能突然发生,也不能突然恢复,这就是我们说的 冷身,也叫整理活动。平常我们会有这样的感受,长跑到达终点,突然停下,会出现心...
05-12栏目:【养生之道】
相关内容:休克血压头晕眼花心慌疲劳新陈代谢按摩嗜睡大脑深呼吸肌肉疲劳长跑缺血酱肌肉
全文阅读竹明说肝阳上亢:珍珠母桑葚粥,滋肾归元方,旱墨莲代赭石汤
平衡养生说本期科教频道平衡养生说节目主要是关于中医肝阳上亢的症状、调理和治疗,嘉宾是竹明,节目视频中针对数个不同的肝阳上亢案例给出了不同的食疗调理方法和药方:佛手玉丹明,珍珠母桑葚粥,滋肾归元方,旱墨莲代赭石汤. 什么是肝阳上亢 :又称肝阳上逆,肝阳偏旺...
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全文阅读中医运动健身术
中医养生运动养生,又叫中医健身术,它是中医养生学的一个重要方面。 回顾历史,我们的祖先早已经很注重运动健身,并且他们也提出了许多行之有效的健身措施。运动健身之所以能够起到增强体质、益寿延年的作用,关键是由于运动能促使经脉内气血通畅,使人体各个部位都...
04-30栏目:【中医养生】
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全文阅读女性睡眠养生
四季养生人生1/3的时间是在睡眠中度过的,由此可见,睡眠在人的一生中占有举足轻重的地位。据有关研究证明:一个健康的人,半个月不进食仍然可以存活,但如果10天不睡觉就会死亡,说明了睡眠对于我们每个人的重要性。随着社会不断进步,社会竞争也越来越激烈,在这种...
04-19栏目:【四季养生】
相关内容:睡眠养生心悸耳鸣失眠头痛衰老人参神经衰弱头晕阴虚睡眠眼花乏力记忆力减退健忘虚火心血管心肾不交疲劳抵抗力肺热眼皮跳养血肝郁虚证实证扩胸免疫力清肺记忆力烦躁睡眠质量面色器质性病变性病慢性失眠肝郁化火滋阴大脑口干喝水惊悸不眠呼吸系统心血管系统消化系统寿命五脏功能睡眠障碍养生之道中医养生苯生长发育人中睡眠时间醋消化交感神经睡眠不足虚烦平肝安神舒畅副交感神经重影
全文阅读按摩治头疼的9大方法详解
养生之道头痛是困扰现代人的一大疾病之一,通过合理的推拿和按摩,可以有效的缓解这些头疼。当然,引起头痛的原因很多,头痛的类型也有多种,比如:前头痛、偏头痛、头痛彻背、高血压头痛、神经衰弱性头痛、三叉神经痛、头阵痛、解除酒后头痛、精神压力引起的头痛等等...
04-10栏目:【养生之道】
相关内容:高血压咳嗽便秘针灸头痛血压神经衰弱头晕合谷穴迎香穴疼痛神经痛眼花头疼攒竹穴大椎穴督脉涌泉穴百会穴神庭穴疲劳商阳穴天柱穴昆仑穴至阴穴中冲穴关冲穴阳白穴风池穴肩井穴长强穴印堂穴太阳穴鼻塞穴位开天门阿是穴偏头痛印堂后头痛推拿虚证实证足穴精神紧张大椎合谷阳陵泉寒痰按摩头昏脊柱三叉神经三叉神经痛流涕头昏眼花膝盖脚掌肺俞压力高血压头痛摩肩按压井穴耳郭关节人中丝竹空足临泣痰寒阵痛涎肌肉
全文阅读血病主要症状:血虚、血淤和出血
中医养生中医临床上有关血的病证很多,归纳起来有血虚、血淤和出血三个方面。 1.血虚 【主要症状】面色苍白或萎黄,唇、舌、指甲色淡无华,头晕眼花,心悸,失眠,手足发麻。脉细或细数 无力。 2.血淤 【主要症状】局部肿胀疼痛特点为刺痛,痛有定处,痛血聚积而出现...
04-09栏目:【中医养生】
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全文阅读20170919饮食养生汇视频和笔记:侯景丽,三高人群饮食,鱼米之乡
饮食养生汇本页提供2017年9月19日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 侯景丽 。主题是 《三高人群一日三餐》 。主要介绍三高人群的一日三餐该如何正确饮食,鱼米之乡的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(...
09-19栏目:【饮食养生汇】
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全文阅读养生抗老中药之山茱萸
中医养生山茱萸别名山萸肉、药枣、枣皮、蜀酸枣、肉枣、薯枣、鸡足、实枣、萸肉、药枣、天木籽、山芋肉、实枣儿。补益肝肾,涩精固脱。用于眩晕耳鸣,腰膝酸痛,阳痿遗精,遗尿尿频,崩漏带下,大汗虚脱。内热消渴。 用于肝肾不足,头晕目眩,耳鸣,腰酸。与熟地、枸...
12-12栏目:【中医养生】
相关内容:耳鸣补肾遗精阳痿尿频眩晕头晕月经过多遗尿枸杞当归白芍枸杞子苹果山茱萸菟丝子月经目眩补骨脂维生素肝肾不足头晕目眩中药熟地体虚眩晕耳鸣崩漏沙苑蒺藜止血枣虚汗小便健身消渴肾阳不足肾阳果酸杜仲
全文阅读20130323天天养生视频和笔记:许建平,刘纳讲结石,橄榄油,圣女果
天天养生本页提供2013年3月23日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是造石因素—结石。嘉宾是刘刘纳,主要介绍形成结石的原因,容易造成体内结石的人群有哪些,哪些人群易患结石病,食疗预防结石的方法等相关内容。本页提供视频在线播放和节目要点笔记...
03-23栏目:【天天养生】
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全文阅读预防甲状腺肿大的蔬果
养生之道地方性甲状腺肿是一种地方性流行疾病,主要由于缺碘,或甲状腺激素分泌相对不足而引起甲状腺代偿性肥大。甲状腺肿大分为碘缺乏性甲肿、高碘性甲肿、单纯性甲肿3种。引起甲状腺肿大的原因一般可分为生理性和病理性两大类。 导致生理性甲状腺肿大的原因是由于...
04-21栏目:【养生之道】
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全文阅读20130601养生堂视频和笔记:杨月欣,张俭波讲营养素参考值,腌制品
养生堂视频本页提供2013年6月1日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是杨月欣,张俭波。主题是《读懂标签 买对健康-1》。主要介绍什么是营养成分表,钠与心脑血管疾病的关系,腌制食品如何吃才相对安全,亚硝酸钠的作用等相关内容,本页提供视频全...
06-01栏目:【养生堂视频】核心内容:养生堂杨月欣养生堂营养养生堂张俭波
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