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20151223聚健康视频和笔记:张能维,梨形身材,水肿型肥胖,健康减肥
发布时间：2021-11-03 17:24:52作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：聚健康核心内容:健康减肥梨形身材水肿型肥胖健脾化湿茶
本页提供2015年12月23日甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张能维。主题是《享“瘦”生活(4)》。主要介绍哪些食物是小肠最不愿意吸收的食物等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
张能维：首都医科大学附属北京世纪坛医院副院长。
世界上有三种人最拉仇恨。第一种，怎么用眼都不近视；第二种，不复习就能考高分；至于第三种嘛，就是光吃不胖。
图：光吃不胖
说在胖纸里，腿粗（俗称：梨形身材）是相对而言比较健康的身材！因为胖肚子（苹果形身材）的人一般是把脂肪堆积在了中心区域，那样患病的几率也比较大！比如容易得冠心病、脂肪肝。因此腿粗的人相对于胖肚子的小伙伴，你该偷着笑啦!
可以多食用粗纤维的食物代替精细食物；喝茶（例如普洱）；保持规律的生活习惯来抑制身体对脂肪的吸收从而达到减肥的目的！
中国人和欧洲人谁的肠道长？相扑运动员是怎样膘肥体壮的？多余的营养在哪加工成肉肉？这些跟胖瘦有着怎样千丝万缕的联系？今晚21:20敬请关注《享“瘦”生活》第四集。
20151223聚健康视频和笔记:张能维,梨形身材,水肿型肥胖,健康减肥
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