当前位置:[网站导航]首页>健康之路>

20240621健康之路视频和笔记:鲁艺,姜醋蛋,通阳化湿饮,养阳乌鸡汤

发布时间:2024-06-24 15:23:03作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2024视频全集

本页提供2024年6月21日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是鲁艺。主题是《夏季养生该养啥》。主要介绍夏季养阳得天独厚,夏季不良习惯暗藏伤阳行为等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

到了夏天,人体内的阳气到了最为隆盛的阶段,此时应顺应天时调理身体。通过巧妙的药食同源的食材,保护好我们的阳气。

姜醋蛋

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

姜醋蛋

图:姜醋蛋

姜:温中止呕,解表散寒;

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

醋:味酸性温,消食开胃,收敛止汗;

鹌鹑蛋:补益虚损,滋补肝肾。

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,姜既是增味食材又是很好的养阳药材。如果有水肿的表现,说明可能是阳虚,用姜时可以不去姜皮。

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

夏天天气炎热,适当吃冰棍、冷饮,空调温度在二十六摄氏度左右是可以的,过度则会伤阳。

过度吃冰棍、冷饮:容易伤脾、胃阳,出现腹胀、腹泻、厌食,甚至胃痛等症状。

洗冷水澡、过度吹空调:伤表阳,注意吹空调的时间不要太长,空调温度、洗澡水温度不要过低。

通阳化湿饮:

通阳化湿饮

图:通阳化湿饮

砂仁:化湿醒脾,行气温中;

藿香:芳香化浊,解表湿,散寒和胃;

茯苓:健脾利水,宁心安神。

夏季暑湿之邪当令,伤阳后,体内还会蕴积寒湿。阳气不足会影响水湿的运化,水湿聚集过多,又会进一步地损伤阳气,所以化湿更利于夏季养阳。

如果夏季不注意保护阳气,秋冬时肌体就缺乏充足的阳气,导致人体出现各种寒证。例如畏寒肢冷、腹泻、食欲不振、女性月经紊乱、秋冬过敏、精神萎靡等症状。

养阳乌鸡汤:

养阳乌鸡汤

图:养阳乌鸡汤

乌鸡:补肝养肾,滋阴补血;

黄芪:补气温阳,益气固表;

陈皮:健脾理气,燥湿化痰。

专家提示,夏天在吃一些补养的食材时,要温和地进补。注意如果最近上火,有嗓子疼、大便干燥等症状时,不建议食用养阳乌鸡汤。

https://tv.cctv.com/2024/06/21/VIDE10jAmPVFNOBzSa00Ykxm240621.shtml

20240621健康之路视频和笔记:鲁艺,姜醋蛋,通阳化湿饮,养阳乌鸡汤

全站最热

  • [腹部疾病]拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位]耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测]手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库]人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论