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20140829健康之路视频和笔记:丁曙晴讲便秘怎么调理,灌肠怎么做
发布时间：2014-08-29 22:53:08作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康之路健康之路2014视频全集核心内容:便秘灌肠
本页提供2014年8月29日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是丁曙晴。主题是《妙招解便秘(下)》。主要介绍枳归通肠液，自己在家如何灌肠，药敷肚脐缓解便秘，八?穴的位置等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
丁曙晴：中医世家第十代传人、南京市中医院教授。
缓解便秘的神奇饮料：香蕉皮煮水。香蕉皮也是一味很好的中药，机能缓解排便困难还能降血压。
山药是很好的助排便的食材，即补气又滋阴。红薯适合喝水少、吃菜少、缺乏膳食纤维缺乏的便秘患者。
山药怎么吃能缓解排便困难？蒸熟？炒熟？榨汁？
正确答案是：山药榨汁能缓解排便困难。山药榨汁后熬稠后加蜂蜜能缓解排便困难，还可以补充水分，一举两得。早上空腹饮用通便效果最好。
体质虚弱的老年人可以使用灌肠器。医圣张仲景就曾经用蜂蜜来灌肠为患者治疗便秘-蜜煎导方。体质弱的人不宜使用开塞露。
专家推荐灌肠液-枳归通肠液，煎煮成200毫升灌肠即可。
何嘉博士现场演示自己在家如何灌肠：药汁不能超过200毫升，且需要晾凉使用。病人左侧卧摆好体位，膝盖尽量往胸口蜷，把药液倒入袋子里挂起来，在导管前端抹上食用油，插入肝门15厘米后慢慢灌入，速度不能太快，5分钟的时间比较合适。建议灌肠7-10天观察效果，灌肠也不是可以天天进行的，且婴幼儿不建议灌肠。
并不是所有人都适合灌肠，尿失禁的患者、肛门松弛的患者不适合灌肠。
专家现场演示：药敷肚脐缓解便秘-将枳归通肠液里的三味药磨成粉贴敷即可，用电吹风哄哄能让药效更好的吸收。适合肛门松弛的患者。
从上到下按摩八?穴或者用电吹风吹吹八?穴可以缓解便秘。
20140829健康之路视频和笔记:丁曙晴讲便秘怎么调理,灌肠怎么做
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- 游客评论： 山药中的主要成分薯蓣皂苷及山药多糖，具有明确的多重抗肿瘤作用。
- 游客评论： 香蕉和蜂蜜都有一定弊端，不适合肠燥便秘的人群使用。
- 游客评论： 山药中的主要成分薯蓣皂苷及山药多糖，具有明确的多重抗肿瘤作用。
- 游客评论： 有便秘的人应该少吃栗子。
