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20131216健康有道视频和笔记:龚全心讲内生之毒,心火,五脏排毒
发布时间：2013-12-16 20:09:40作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康有道健康有道2013核心内容:心火内生之毒五脏排毒
本页提供2013年12月16日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记，请到的嘉宾是龚全心。主题是《五脏排毒巧按摩》。主要介绍什么是内生之毒，心火的症状，艾灸排毒法，如何给肝脏排毒，排心毒的方法等相关内容，百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
龚全心：成都中医药大学讲师、中医名家。
内生之毒：指的是人体新陈代谢所产生的一切不良物质。
指甲能反映肝脏“中毒”的情况，指甲表面油凸起的棱线是肝经有毒素的表现。
睡眠质量差、乏力、偏头痛、视力模糊是肝经有毒素的表现。
按摩肝经穴位的技巧：用拇指按揉太冲穴3分钟左右，按压时呼气，松开时吸气感觉轻微酸胀即可。
艾灸排毒法：艾灸最佳距离是离穴位三公分，隔天灸，灸前喝水。
以下哪个症状是肝脏有毒的表现？指甲有白月牙？指甲泛灰？指甲表面有凸起的棱线？
正确答案是指甲表面有凸起的棱线是肝脏有毒的表现。
现场讨论：如何给肝脏排毒？
现场讨论：如何通过食疗排心毒？
心火的症状：舌头溃疡、额头长痘、失眠、口苦、小便发黄。
出现心火的原因：熬夜、睡眠不够。
中医认为哪种味道的食物有助于心脏排毒，解心火？甜？苦？酸？
正确答案是中医认为苦的食物有助于心脏排毒，解心火。
排心毒的方法：莲心泡水喝可以去心毒；每天11时至13时之间按摩少府穴一次。
20131216健康有道视频和笔记:龚全心讲内生之毒,心火,五脏排毒
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