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20150614健康之路视频和笔记:严翊,力量训练,核心肌群,仰卧卷起
健康之路本页提供2015年6月14日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是严翊。主题是《练肌肉更长寿》。主要介绍什么是力量训练,肌肉力量的重要性,如何锻炼下肢力量,什么是核心肌群,锻炼腹部肌肉力量的方法等相关内容,百年养生网提供视...
06-14栏目:【健康之路】核心内容:力量训练仰卧卷腹健康之路严翊核心肌群仰卧卷起
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全文阅读20150216饮食养生汇视频和笔记:陈志海,流感的症状,流感疫苗
饮食养生汇本页提供2015年2月16日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到嘉宾是陈志海。主题是《流行性感冒》。主要介绍流感的典型症状,流感的传播途径,流感的高发人群,流感的预防及治疗,葱香豆腐的制作方法等相关内容,百年养生网饮食养生汇栏目提供...
02-16栏目:【饮食养生汇】核心内容:流感疫苗流感的症状葱香豆腐
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全文阅读快递员自曝收入,月入过万,健康是基础
健康小报双十一前后,火的不止是淘宝,各大快递公司也纷纷为爆仓做准备,涨薪急聘快递员,快递员作为马云背后的男人们又要忙起来了,而快递员自曝收入也成了时下热议的网络话题。 快递员自曝收入,月入过万是真的吗? 虽然双11已经过去了,但是快递员们却仍然奋战在...
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全文阅读20140806贵州卫视养生视频和笔记:刘钊讲空调病,刮痧,艾灸
贵州卫视养生节目本页提供2014年8月6日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是别被夏天冻着。嘉宾是刘钊,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了空调病的表现以及展示刮痧、艾灸治疗疼痛的方法等相关内容。 刘钊,北京同仁堂主治医师,执业药师,传统文化学者,毕业于北...
08-07栏目:【贵州卫视养生节目】核心内容:艾灸刮痧空调病
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全文阅读中老年人运动锻炼的医务督导
老年人医务督导是指用医学的知识和方法对参加体育运动者的健康和身体机能进行监护,预防锻炼中各种有害因素可能对身体造成的危害,督导和协助他们科学地、正确地进行运动,使之符合人体生理机能发展的规律,以真正达到健身、预防和治疗疾病的目的,从而延年益寿。...
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全文阅读EXO吴亦凡心肌炎,青壮年小心患病
健康小报韩国偶像组合EXO成员吴亦凡解约消息曝光后,昨日上午,前韩国SM公司练习生兼吴亦凡好友宋秉洋发微博支持,更曝出他因过度心理压力和劳累,连心脏都出现了问题。随后,有媒体辗转拿到一张吴亦凡过年期间在广州某医院体检时的检验单,并拿着单据询问相关医生,对方解...
05-18栏目:【健康小报】
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全文阅读穴位按摩除感冒
穴位感冒,又称“伤风”,是一种常见的外感性疾病,一年四季均可发病,以冬春季节更为多见。一般认为,感冒多因病毒或细菌感染上呼吸道所引起。临床症状先有鼻塞、流涕、咽痛、打喷嚏、怕冷,继发头痛、发热、咳嗽、全身酸痛等。...
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全文阅读日本少女美腿大赛,小心不良习惯致大象腿
健康小报近日,日本东京一家公司推出了一个名为superleggist的美腿大赛,比赛组委会还对得奖者进行了表彰。 日本少女美腿大赛:节目获捧 嫩妹子黑丝白丝齐上阵,其高清套图诱惑程度堪比网络爆红的rosi。据悉,长泽雅美曾获该奖,奖项从2003年开始设立,至今已有米仓...
04-11栏目:【健康小报】
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全文阅读夏末秋初防暑湿
针灸下一个节气是处暑,意思是暑湿之气还未尽,真正的秋高气爽还未来。立秋为节,处暑为气,立秋后的一个月整个夏季积攒在自然中的暑热之气还会影响到人们的日常生活。...
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全文阅读三伏天话养生
针灸我国农历将夏至后第三个庚日定为初伏的开始,在2011年即6月14日。过10天后的第四个庚日为中伏或二伏。据阴历历法,农历七月前立秋者,则中伏为10天,农历七月后立秋者则中伏为20天,2011年阴历7月初9立秋,故今年中伏有20天。末伏是立秋后的第一个庚日。所以...
04-16栏目:【针灸】
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全文阅读20131108饮食养生汇视频和笔记:赵之心讲太空健身器,可乐烧鸭
饮食养生汇本页提供2013年11月8日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是赵之心。主题是《太空健身器》。主要介绍如何用皮筋进行家中锻炼,可乐烧鸭的制作方法等相关内容,百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要...
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全文阅读不是所有的糖尿病人都适合运动
赵之心运动锻炼对糖尿病病人来说是非常重要的,是整个治疗的五驾马车之一。无论是对降低血糖、血脂及血液黏稠度,及对糖尿病慢性并发症的控制,还是对增强体质减轻体重都是有好处的。 但糖尿病人血糖控制欠佳,血糖高于13摩尔/升时,则不宜剧烈运动。 1. 糖尿病人...
06-15栏目:【赵之心】
相关内容:糖尿病高血压腹泻肾病心脏病高血压病发热血压心血管病睡眠结核低血糖胰岛素有氧运动呕吐心血管疲劳视力脂肪血糖2型糖尿病并发症肌肉酸痛酸中毒中毒散步游泳骑自行车眼睛酮症酮症酸中毒结核感染妊娠大脑五驾马车眼底病变生物钟血脂碳水化合物果汁饼干体质眼底病感染水果糖尿病人体重自制力缺血血糖波动劳累糖肌肉
全文阅读20130528贵州卫视养生视频和笔记:王凤岐讲葱姜蒜的健康做法
贵州卫视养生节目本页提供2013年05月28日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是走出养生误区。嘉宾是王凤岐,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了生活中饮食的几种误区,并讲解了葱姜蒜在食材中的功效和做法等相关内容。 王凤岐,中医内科专家,主任医师教授,国医泰...
05-29栏目:【贵州卫视养生节目】
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全文阅读肌肉酸痛的原因及如何避免肌肉酸痛
赵之心常听别人说,锻炼身体,一定要让肌肉有所感觉,即锻炼到肌肉疼痛时,才说明达到了锻炼的效果。真的是这样吗? 1. 运动后为什么会酸痛 运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种:一种是运动后疼痛立即出现,但其消失得也快,这种叫做急性肌肉酸痛。 另一种是...
05-26栏目:【赵之心】
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全文阅读警惕运动中的疼痛要你的命
赵之心运动有益健康,但这并非绝对,有的时候运动中潜藏着致命的危险,运动时出现的许多身体不适症状,应当引起高度重视。 1. 运动中出现心绞痛 运动时,心肌负荷会增加,使心肌耗氧量增多。特别是一些伴有不同程度血管硬化的中老年人,在运动时会使心脏发生相对供...
05-15栏目:【赵之心】
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全文阅读运动前喝咖啡的利与弊
赵之心说起咖啡,有人喻之为西方饮料的上帝。咖啡中的主要成分是咖啡因和可可碱等,这些物质是良好的兴奋剂。适当饮些咖啡,不仅能缓解疲劳,振奋精神,而且对提高脑力和体力劳动的效率颇有裨益。 在运动前喝一杯咖啡能增强耐力,在澳大利亚,对一些摄入少量咖啡因...
05-12栏目:【赵之心】
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全文阅读太极拳的妙处
赵之心太极拳是我国传统的健身术,早在明代就在民间广为流传。 它吸收了我国古代各种导引术、拳术的精华,几百年来不但历久不衰,而且在今天还引起中外医学和体育界的重视,是一种防老保健的重要锻炼方法。 太极拳属于传统的保健体育,同引导、行气、静坐、五禽戏...
04-26栏目:【赵之心】
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全文阅读黄帝内经中认为虚邪侵袭人体的传变途径
黄帝内经黄帝内经中认为虚邪侵袭人体的传变途径 【原文】 是故虚邪之中人也,始于皮肤,皮肤缓则腠理开,开则邪从毛发入,入则抵深,深则毛发立,毛发立则淅然,故皮肤痛;留而不去,则传舍于络脉,在络之时,痛于肌肉,其痛之时息,大经乃代;留而不去,传舍于经,...
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全文阅读跑步不当会导致哪些疾病
赵之心跑步虽然动作简单,但是同样会产生运动性损伤。 如果得不到充分的重视,还可能会造成较为严重的身体损害,达不到健身的目的。 常见损伤有: (1)肚子痛 因为心脏惰性大,不能适应运动负荷。 如果在正式运动前未进行准备活动,引起呼吸肌紊乱岔气。 处理方法...
04-23栏目:【赵之心】
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全文阅读怀孕就不能运动了吗
赵之心越来越多的准妈妈在怀孕之前会参加健身俱乐部或在家里进行锻炼,健身已经成为一种时尚和健康生活的一种方式。 但是怀孕后,还该不该运动呢?运动伤着宝宝怎么办?这是很多准妈妈的疑问。 怀孕后,并不表示准妈妈不能再进行运动了,只是在选择运动的种类、幅...
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