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秋季适合吃的蔬果
发布时间：2011-08-03 15:12:07作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：秋季养生
梨
中医认为，梨具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，秋季生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。
葡萄
葡萄具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食可滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，可治疗烦热口渴。
大枣
大枣能养胃和脾，益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。
石榴
石榴性温、味甘酸，能生津液，止烦渴。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。
甘蔗
甘蔗汁性平、味甘，可解热、生津、润燥，助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗秋季的口干舌燥、津液不足、大便燥结、高热烦渴等症。
百合
百合可润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。
萝卜
萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。
荸荠
荸荠具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。
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