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什么是气虚质
中医体质养生
气虚质是以气息低弱脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态由于先天禀赋不足,后天失养,造成该体质类型的人一身之气不足可见于孕育时父母体弱早产,出生后喂养不当,偏食厌食或因病后气亏年老气弱的人 气虚质者一般肌肉不健壮,平素气短懒言,肢体容易疲乏,易出汗,...
09-17栏目：【中医体质养生】相关内容：八段锦太极拳感冒厌食头晕气功糯米青鱼牛肉鸡肉疲乏气虚脾胃早产太极剑气短健忘补气健脾疲劳偏食药膳太极腠理喘风邪寒邪气喘山药出汗小米内脏下垂散步豆腐胡萝卜健脾益气荞麦血生化正气虚香菇齿痕籼米粳米萝卜肺功能保暖枣脏腑性格体质心肺功能正气唇色大枣健身受寒消化气血生气口淡寒情绪暑邪卫阳不足劳累脾胃功能兔肉鹌鹑憋气外邪肌肉
全文阅读四季的食物养生
四季养生因时施膳是饮食养生的重要原则之一。时，是指各季节中不同的气候特点。因时施膳，亦即饮食必须适应气候的特点予以调摄。 中医历来十分重视人体健康与自然的关系，认为四时阴阳乃为万物之终始、死生之本，逆之则灾害生，从之则苛疾不起。现代医学也已证明，不...
03-14栏目：【四季养生】相关内容：饮食养生体质养生感冒头痛中暑流行性感冒支气管炎痢疾疰夏气管炎乏力关节痛肠炎新陈代谢湿病阳气温疟津液滋阴长夏夏季饮食辣椒养阴春夏养阳养阳口渴延年益寿体质鼻衄除湿支气管健康状态苯关节温阳祛寒润燥痰湿寒暑邪暑热温病鲈鱼涎
全文阅读20120131养生堂视频:吴中朝讲杏仁的药用功效
养生堂视频本期《养生堂》特邀中国中医科学院吴中朝教授为大家讲解杏仁的药用功效。 杏仁是我们常见常吃的一种零食，但是其实杏仁也有很好的药用功效。中国中医科学院针灸医院院长吴中朝教授告诉大家，杏仁分甜杏仁和苦杏仁，大家平时常吃的那种零食是甜杏仁，而中医入...
相关内容：高血脂湿邪咳嗽老寒腿关节炎针灸吴中朝止咳通便云门穴天枢穴穴位水湿风邪湿病浮肿杏仁宣肺上焦中焦下焦燥咳麻痹寒湿零食暑湿凉燥血脂苦杏仁高血脂症小便关节辨证论治养生堂吴中朝宣肺气湿寒暑邪肺气邪气
全文阅读何为六气
养生之道作用于人体的规律阴阳通过气化，即阴阳气化产生风寒暑湿燥火六气，六气影响人体。六气与人体相应的规律如下所示。 风火湿燥寒心肝脾肺肾生长化收藏春夏长夏秋冬异常六气称为六淫，即对人体有害的六气。六淫致病又叫气化病机，也叫运气病机。《黄帝内经》运气...
01-09栏目：【养生之道】相关内容：湿邪中暑咯血尿少干咳狂躁心烦关节痛黄帝内经风邪寒邪阳气津液风寒六淫暑湿口干长夏湿气热症燥邪高热寒气关节六气痰湿寒阳邪暑邪咽干
全文阅读天人合一,顺应四时
四季养生中医学关于养生的理论和方法极其丰富，这些方法中贯彻的最重要原则是顺时养生。《灵枢本神篇》说：故智者之养生也，必顺四时而适寒暑如是，则僻邪不至，长生久视。视，活的意思；长生久视，是延长生命，不易衰老的意思。延长生命的原因是因为僻邪不至。邪，...
12-14栏目：【四季养生】相关内容：太极拳感冒湿邪汪绮石头痛衰老长寿血管疾病藏象气虚神经痛乏力呕吐心血管疾病心血管太极新陈代谢腰痛吴师机风邪寒邪阳气肾脏下利清谷春季养生出汗散步风寒调神寒湿夏季养生不良情绪情绪低落夏三月长夏顺时养生畏寒冬季养生春夏养阳养生经养阳阳气虚人体阳气寒气冷冻挂号汗液小便养生之道中医养生苯人中肾气受寒张景岳夏天醋护阳热量天人合一气血保护阳气痰湿寒情绪发陈暑邪暑热舒畅肺气久视涎注意力肌肉皮肤病
全文阅读夏季养生汤
夏季养生夏天极热，汗多，心悸，人容易烦躁、易怒，中医传统养生学认为，适当饮用夏季养生汤对夏季中身体的调理有非常好的食疗作用，既可以降暑热，又可以养心血。下面推荐几种经典的夏季养生汤，大家不妨一试： 夏季养生汤之青红萝卜煲猪心 材料和做法：青红萝卜250...
11-19栏目：【夏季养生】相关内容：养生汤心悸肥胖感冒高血压三花清暑汤七样止渴汤荷花冬瓜汤山稔煲大芥菜银耳明目汤绿豆汤酸梅汤冬瓜汤消化不良咳嗽失眠头痛发热血压山楂眼病痈枸杞绿豆麦冬五味子菊花生姜甘草玉竹金银花乌梅冬瓜食疗神经痛坐骨神经痛风热感冒红眼病止咳呕吐心烦食欲不振清热开胃清热解毒疲劳传染病口干舌燥烦躁水分坐骨神经解毒夏季养生热感冒养心暑湿口干扁豆味精荷花热毒茉莉花荷叶萝卜银耳茶桂花水泡服食红糖代茶饮冰糖口渴玫瑰玫瑰花传染小便姜夏天冰片消化风热养心血痰湿护心暑邪暑热安神解暑止汗清暑酱扁豆花糖蛔虫
全文阅读夏季养生菜谱
夏季养生长夏暑邪最易损伤脾胃阳气，因其性重浊黏滞，故易阻遏气机，病多缠绵难愈。脾性喜燥而恶湿，一旦脾阳为湿邪所遏，则可能导致脾气不能正常运化而气机不畅，脾虚湿困，导致消化吸收功能低下。尤其是脾气升降失合后，水液随之滞留，常见水肿形成，目下呈卧蚕状...
11-19栏目：【夏季养生】相关内容：减肥糖尿病低血压湿邪便秘水肿头痛中暑人参发热血压山楂痔疮大豆香蕉绿豆生姜龙眼肉乌梅冬瓜菠菜西瓜梨柿子青鱼蒲公英疲乏食疗脾胃脾虚解酒咽炎止咳降血脂养胃乏力祛痰食欲不振清热开胃消食润肺清热解毒补气健脾降压蛋白质氨基酸疲劳维生素C降血压养血本草纲目脂肪润肺止咳心肌梗死祛风四肢乏力健脾胃邪热阳气发汗猕猴维生素膳食纤维脾气干裂祛湿头昏出汗津液烦躁西红柿矿物质中药苦瓜竹笋清心水分黄瓜风寒豆制品解毒祛暑胡萝卜夏季养生调理脾胃姜辣素滋阴凉血钾暑湿流汗口干长夏卧蚕散热素食荔枝龙眼芹菜葡萄辣椒养阴津液不足莲藕花生芒果排汗土豆鱼类萝卜茶叶茶血脂健脾养胃补肺止血白菜消化系统祛风散寒代茶饮降火心肌啤酒无力猕猴桃含糖量口渴柠檬压力疳积止泻菠萝番茄草莓补品膳食杂粮小便毛豆清热祛湿珍珠养生之道桃子中医养生健身石榴苯利尿肠道疾病暖胃姜瘦肉夏天柑橘醋消化热量咖啡酸味食物清热解毒的食物解毒的食物口干咽燥水杨酸小白菜壮阳痰湿寒平肝暑邪暑热健胃舒畅紫菜解暑清暑咖啡碱脾胃功能糖燥热燥湿蛋白咽干
全文阅读四时季节与房事
四季养生中医认为，春天其性属木，具有生发的性质。春为四季之首，万物复苏，气象更新，充满蓬勃生机。在这种天地俱生，万物以荣的季节里，人的思想意识及身体活动应顺其自然的变化，身心保持势展畅达的状态。此时性生活较冬季应有所增加，至少不能对其加以过分的制...
10-07栏目：【四季养生】相关内容：日光浴疼痛睡眠新陈代谢激素阳气性生活出汗津液褪黑素体虚阳气不足汗腺洗澡养阴秋燥性欲减退口渴夏天情绪暑邪舒畅
全文阅读酷暑天该如何养生
夏季养生《理虚元鉴》里指夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿，指明了夏季养生的基本原则：在盛夏防暑邪；在长夏防湿邪。 夏天，指阴历四月至六月，即从立夏之日起，到立秋之日止。其间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。在一年四季中，夏季是一年里...
09-24栏目：【夏季养生】相关内容：早衰感冒高血压肝炎湿邪汪绮石关节炎冠心病中暑水中毒血压三伏痢疾动脉硬化眼病下肢溃疡止痛溃疡脾胃疼痛睡眠抽筋风湿乏力心烦大便干食欲不振清热开胃药食同源蛋白质疲劳抵抗力关节痛肠炎胃酸新陈代谢口干舌燥黄帝内经慢性病腠理湿病风湿病阳气脚气维生素膳食纤维中医理论绿茶中毒出汗烦躁慢性中毒元气矿物质游泳苦瓜水分大便干结豆制品解毒祛暑小满夏季养生性病空调病芒种养心疲倦大脑洗澡口干长夏午睡素食湿气荷叶喝水立秋吃素空调便干饮料胃肠炎茶消毒饮水心肌啤酒人体阳气口渴体液苦菜膳食关节疼痛挂号汗液尿黄苦丁茶苯肠道疾病感染关节葱瘦肉睡眠时间肾上腺肾上腺素夏天水果消化气血心肌缺血交感神经尿液痰湿桑黄暑邪暑热缺血多汗关节疼解暑缺水白开水蛋白涎瘀肌肉皮肤病
全文阅读夏季谨防中暑
夏季养生暑为夏季的主气，中医认为，暑为阳邪，其性升散，容易耗气伤津。夏季在高温环境下工作或烈日下远行、房屋不通风等情况，很容易导致暑邪侵入人体，常见腠理开而多汗，汗出过多导致体液减少，此为伤津的关键。伤津时，出现口渴、唇干口燥、大便干结、尿黄心烦...
09-13栏目：【夏季养生】相关内容：腹泻心脏病头痛中暑三伏胃病头晕大蒜炎症疼痛痉挛乏力恶心呕吐心烦大便干肠炎腹痛腠理阳气元气胃肠道痉挛慢性胃病大便干结冰箱冷冻室蒜肿胀便干胃肠炎口渴体液血管痉挛冷冻尿黄排气夏天消化阳邪暑邪多汗
全文阅读夏季房事注意事项
夏季养生《月令七十二集解》中说：夏，假也，物至此时皆假大也。所以夏季应注意阳亢兴奋，对房事调摄也当从正反两方面予以注意。 夏季光照有益人体健康，敏感性增高，反应速度加快，新陈代谢增强，因此人体兴奋性加强，故夏季房事会随阳盛而有所增多。 然而，夏天也...
08-02栏目：【夏季养生】相关内容：高血压湿邪心脏病早泄阳痿衰老人参血压动脉硬化乏力食欲不振新陈代谢性生活出汗元气体虚汗腺洗澡粳米早餐冰糖口渴预防衰老苯夏天补益元气湿情绪暑邪糖
全文阅读汪绮石与六节八防
养生之道明代名医汪绮石先生提倡未病当先预防，轻病当予早期调养，有六节、八防的预防要点。 六节的节为节省的意思。其实人的情绪都有过激的时候，这时候就要注意节制，要不然就容易致...
05-31栏目：【养生之道】相关内容：湿邪汪绮石六节八防痢疾伤寒风邪寒邪阳气防风体虚长夏燥邪人体阳气补阴湿寒情绪暑邪外邪
全文阅读夏季要防暑热与贪凉
夏季养生夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。 暑为夏季的主气，是火热之气所化生的，是夏季独特的气候特征。中医认为，暑为阳邪，其性升散，容易耗气伤津。 暑邪侵入人体，常见皮肤毛孔张开而多汗，出汗过多导致体液减少，就是伤津的主要原因。津伤时...
06-03栏目：【夏季养生】相关内容：感冒高血压汪绮石冠心病头痛血压动脉硬化血管疾病神经痛乏力心血管疾病心烦大便干心血管关节痛人流腰痛慢性病阳气出汗大便干结风寒性病便干口渴体液尿黄养生之道张开关节人中夏天寒阳邪暑邪暑热多汗涎邪气皮肤病
全文阅读大暑养生
夏季养生每年7月23日或24日太阳到达黄经120时始为我国24节气中的第12个节气，大暑。《月令七十二候集解》中说：六月中，暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。《通纬?孝经援神契》中亦载：小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。小大者，就...
05-18栏目：【夏季养生】相关内容：心悸绿豆汤酸梅汤腹泻头痛中暑藿香发热血压心律失常中风上呼吸道感染疰夏绿豆甘草西瓜麦芽焦虑猝死睡眠瘫痪口眼歪斜乏力恶心呕吐肝火心烦食欲不振抵抗力鼻塞胸闷炒麦芽新陈代谢激素呼吸道感染头昏出汗流涕湿热体虚仁丹十滴水大脑肌肤西瓜汁洗澡大暑养生静心空调饮料茶内分泌受凉代茶饮心肌口渴心理暗示阴暑麻木降温注意力不集中苯感染情绪障碍消化心肌缺血湿寒情绪暑邪暑热缺血四肢麻木喉痛咽干酱佩兰咽干注意力
全文阅读夏季切勿贪凉
夏季养生夏季久居空调室内或入夜后，无论室外气温多高，都切勿把室温定得过低，一般应把空调的温度调节到24℃以上，这时人的体温中枢可以调节自如，若低于24℃容易患空调病，出现食欲不振、头涨、头痛、关节痛、神经痛等症状。 久处空调冷气环境中的人，一旦进入炎热...
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全文阅读酷暑天养生注意
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