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茶叶的品级
养生之道茶叶的质量有优劣,品位有高低,如何评品茶叶是每一个喜爱茶的学者兴趣所在;即使一般普通的饮茶人,也希望对此有所认识。茶原产于我国,在我国评茶有悠久的历史,和制茶一样也有一套传统的技艺。在评品过程中主要还是靠人的感觉器官,对茶叶作出综合分析,...
01-19栏目:【养生之道】
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全文阅读头发变化的临床意义
养生之道一般说来,头发变白是全身衰老的征象之一。俗话说:人老先从头上老,白的多,黑的少,也就是说,从头发的变化,大体可以看出肾的精气的盛衰及其衰老的演变过程。《素问》认为:女子七岁,男子八岁,肾气开始充实,齿更发长;女子三十五岁,男子四十岁后,肾...
01-16栏目:【养生之道】
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全文阅读20111229养生堂视频:王征美讲吃的学问
养生堂视频本期北京卫视《养生堂》为大家请来的中国康复研究中心北京博爱医院中西医结合康复科主任,主任医师,教授,北京中医药老年病委员会专业委员王征美教授为大家讲解吃的学问。 鱼,是不可抗拒的美味,但是吃鱼的时候难免被鱼刺卡到嗓子,如果您被鱼刺卡嗓子该怎...
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全文阅读道教神仙的境界
养生之道唐代司马承祯是一位道教学说的集大成者,对以前的导引、服气、吐纳等方法进行了全面总结,并阐发了独特的坐忘方法,在其《坐忘论》中,司马承祯吸取前人观念,对坐忘及修炼境界进行了总结,一改神仙信仰体系的人为分法,而把《太清经》、《定观经》及孙思邈...
12-30栏目:【养生之道】
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全文阅读养生中药之百合
中医养生百合为百合科植物鳞茎的鳞叶,鳞片似莲,由于其鳞茎由众瓣合成,而被称作百合。它白如凝脂,润似琼玉,醇甜清香,营养丰富,是滋补妙品。百合含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、少量维生素及多种生物碱。中医学认为,百合味甘微苦,性平,具有润肺止咳,...
12-12栏目:【中医养生】
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全文阅读哪些蔬菜有抗癌防癌作用
养生之道新鲜蔬菜能增强机体兔疫功能,减少体内有害物质和生物化学物质的毒性,并能对抗致癌物质对机体的损害。蔬菜中含有蚓跺类化合物和黄酮类化合物,能诱导酶的生成,提高酶活性,达到增强抗癌的能力,如大家经常吃的卷心菜、花菜、萝卜、白菜、油菜、养菜、大头...
11-24栏目:【养生之道】
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全文阅读养生小常识
四季养生春季每晚睡多久为好 人的睡眠分无梦睡眠和有梦睡眠,两者相互进行,从无梦睡眠到有梦睡眠为一个周期(大约2小时)。无梦睡眠主要是恢复体力;有梦睡眠则与脑力恢复等关系密切,且关系到生命质量与长寿,所以春天尤其要保证足够的有梦睡眠。但一个人一天究竟...
10-12栏目:【四季养生】
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全文阅读清热与养生
中医养生由于年迈体弱等因素影响,往往会导致脏腑的生理功能衰退,抗病能力下降,容易产生病毒、细菌等病邪,或体内外平衡失调,而产生热病,需用清热方药来祛邪以扶正。同时,有些清热方药尚有调整免疫功能、强心抗癌等功用,有益于延缓老化。 一、解热作用 实验证...
10-08栏目:【中医养生】
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全文阅读如何绿化居室
养生之道花卉对人体健康有着良好的影响,所以,我们应该绿化居室,美化、净化室内空间,享受生机盎然的自然美。 要利用居室内不同的空间巧妙布置,既要绿化房间,又要与居室布置平衡。胡乱摆放盆栽植物就会使本来已狭窄的居室显得更杂乱而窄...
09-21栏目:【养生之道】
全文阅读家庭不宜养什么花
养生之道众所周知,家庭养花好。但若对所养花卉不加选择,盲目滥养,不仅不利健康,还会对身体产生不良影响。 那么,哪些花卉不宜摆在室内呢?一般来说,有以下三类:产生异味的花卉: 玉丁香、接骨木、松柏类植物分泌一种腊类物质,放出较浓的松香油味,会引起食欲不振...
09-17栏目:【养生之道】
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全文阅读合理饮食能增强免疫力
养生之道随着年龄增长,每天不停地在血液中巡逻,对抗细菌、病毒,侦查细胞病变的免疫系统,也会愈来愈疲乏。为了让免疫系统保持警醒,充足的营养非常重要,合理饮食能增强免疫力。 但是,要补充营养,不是每天早上吞几粒维生素就没事了。单一营养素过量,反而可能导...
09-14栏目:【养生之道】
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全文阅读八种不能食用的蔬菜
养生之道蔬菜是人体必需的营养物质但有些蔬菜食后会引起中毒。我们必须谨慎对待。容易引起中毒的蔬菜常见的有以下8种 一、鲜黄花菜 菜中含有秋水仙碱,进入人体后经氧化便会产生有毒物质,使人发生中毒,出现腹痛、腹泻、呕吐等类似急性胃肠炎的症状。秋水仙碱易溶于...
09-10栏目:【养生之道】
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全文阅读人类的好朋友——花卉
养生之道花卉是大自然的精华,它给人以美的享受,是人类健康的良友。大自然安排得很好,春、夏、秋、冬四季,人们都可看到奇花异卉:一月有腊梅、一品红;二月有报春花、瓜叶菊;三月有迎春花、玉兰、山茶;四月有牡丹、丁香、莱莉、映山红和蓝芙蓉;五月有苟药、蔷薇、玫...
09-06栏目:【养生之道】
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全文阅读痛风患者的自我保健
痛风(1)定期测定尿酸:痛风病人(包括高尿酸血症)坚持每个月(或遵医嘱)测一次尿酸,以指导用药。 (2)坚持服药:痛风发作时,口服秋水仙碱,以减轻红肿、疼痛;血尿酸高时,口服别嘌醇,以降低血尿酸水平。 (3)科学安排饮食:牛奶和蛋两种食物不受限制...
08-21栏目:【痛风】
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全文阅读居室内宜养的花草
养生之道居室内弄几盆花草,既可以美化家室,还能净化室内空气,保持空气清新自然,有益人体健康。 一般来说,居室内宜养些吸收抗毒能力强的花卉,以吸收空气中一定浓度的有毒气体。如茶花、仙客来、鸢尾、紫罗兰、晚香玉、牵牛花、石竹、唐菖蒲、水仙、紫茉莉、菊花...
08-13栏目:【养生之道】
全文阅读口腔溃疡的治疗方法
口腔疾病“口腔溃疡的治疗方法”是无数人经常问到的问题,很多人深受其苦,虽然毛病不大,但是很烦人。其实理性认识口腔溃疡即可,既不用有太大压力,也不能完全认识。本文包含口腔溃疡的4种典型治疗方法:局部治疗、全身治疗、中医中药治疗和口腔溃疡的食疗方法。...
07-09栏目:【口腔疾病】
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全文阅读金针菜的药用价值
中医养生性味:花:甘、凉,无毒。根:有毒。 成分:俗称黄花菜。菜根含有五种蒽醌化合物:甲素、乙素(为治疗肺结核成分)、丙素、丁素及戊素,另有一种甾体化合物。其花含维生素A、B、C 及蛋白质、脂肪、天门冬素及秋水仙碱等。 功用:花为营养食品。根入药,有...
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全文阅读百合的药用价值
中医养生性味:甘、平,无毒。 成分:百合鳞茎含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱,并富含淀粉及少量钙、磷、铁等。 功用:补中益气,温肺止咳。干品作粉煮食有滋补营养之功,鲜品有镇静止咳作用。适用于体虚肺弱,慢性支气管炎,肺气肿,肺结核,咳嗽咯血等。亦用于急性热病...
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养生之道古人认识到了地理环境与人的寿夭之间存在着密切的关系,所以古代养生家都十分重视生活环境的改造,并相应创立了一系列行之有效的适应地理环境的养生方法。 这些方法包括: 山林养生法和日光养生法。山林中空气新鲜,是一种理想的养生场所。唐代著名养生家孙...
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