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浅谈中医运动健身术
中医养生
中医运动健身术，是指运用运动方式进行调养的一种养生法，是我们的祖先运动养生的精华所在。他们很早就认识到宇宙、生物界、尤其是我们伟大的人类的生命活动具有运动的特征，因而他们一直都积极提倡和主张运动保健的养生方式。 早在春秋战国时期，我国的劳动...
05-01栏目：【中医养生】相关内容：运动养生五禽戏华佗吴普孙思邈长寿睡眠气郁疲劳抵抗力久坐睡眠质量耳聪目明牙齿养生之道健身苯醋寒久卧
全文阅读运动量要适量，否则对身体危害大
养生之道运动适量，可以改善人体各器官系统的功能，增进健康，而运动强度过大就会很容易对身体造成一系列的损害。 运动适度的表现是：在运动锻炼过程中感到心胸舒畅、出汗较多、体温恒定，有轻度疲劳，但无心慌、气喘、头晕的现象；运动锻炼后食欲良好、睡眠质量提高...
05-04栏目：【养生之道】相关内容：血压头晕脉搏疼痛睡眠多梦心慌气短疲劳喘气喘肌肉酸痛出汗睡眠质量嗜睡过劳死土豆口渴入睡困难体重运动强度过劳舒畅酱劳累肌肉
全文阅读女性睡眠养生
四季养生人生1/3的时间是在睡眠中度过的，由此可见，睡眠在人的一生中占有举足轻重的地位。据有关研究证明：一个健康的人，半个月不进食仍然可以存活，但如果10天不睡觉就会死亡，说明了睡眠对于我们每个人的重要性。随着社会不断进步，社会竞争也越来越激烈，在这种...
04-19栏目：【四季养生】相关内容：睡眠养生心悸耳鸣失眠头痛衰老人参神经衰弱头晕阴虚睡眠眼花乏力记忆力减退健忘虚火心血管心肾不交疲劳抵抗力肺热眼皮跳养血肝郁虚证实证扩胸免疫力清肺记忆力烦躁睡眠质量面色器质性病变性病慢性失眠肝郁化火滋阴大脑口干喝水惊悸不眠呼吸系统心血管系统消化系统寿命五脏功能睡眠障碍养生之道中医养生苯生长发育人中睡眠时间醋消化交感神经睡眠不足虚烦平肝安神舒畅副交感神经重影
全文阅读女人养生之道：静坐与养生
养生之道俗话说心静自然凉，这说明一个人如果静下心来，即使再热的天气，也可以觉得很凉快。但要达到心静，则要求意念和气息密切配合，呼吸放松，舌抵上腭，用意念诱导气的运行。身体也要放松，姿势自然而正确，才能达到身心统一，达到静的真正境界，这一点对女性特...
相关内容：女人养生之道腰椎间盘突出腰椎间盘突出症椎间盘突出睡眠气短疲劳行气腰椎睡眠质量噩梦大脑慢性疾病消化系统坐姿疏通气血静坐养生之道椎间盘突出症消化气血静坐养生
全文阅读床的摆放与养生禁忌
养生之道
精心摆弄一下卧室的床，可以收到意想不到的养生效果。 床在卧室摆放时要方便使用，并且是要让在床上睡觉的两个人都感觉方便。要是一个人（靠墙睡的人）只能通过叫醒另一个人才能下床的话袁很难把这叫做方便。这种现象在蜜月时或蜜月之后的不长时间还可以，但...
04-10栏目：【养生之道】相关内容：感冒失眠睡眠疲劳睡眠质量噩梦大脑做梦红细胞血红蛋白钙蛋白
全文阅读20160824X诊所视频和笔记:赵海音,足三里,命门穴,行间穴,温针灸
x诊所
本页提供2016年8月24日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 赵海音 。主题是 《人体穴位自带的神奇药性》 。主要介绍足三里、命门穴、行间穴的保健功效等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 身...
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全文阅读20131226养生堂视频和笔记:苏向前讲饮食防癌,大肠癌,肥胖,便秘
养生堂视频
本页提供2013年12月26日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是苏向前。主题是《饮食中的防癌秘籍-1》。主要介绍癌症的高危因素，三高一低，大肠癌的高危人群，肥胖综合征等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观...
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全文阅读环境荷尔蒙主要存在于哪些方面图片
健康图库
这是关于环境荷尔蒙主要存在于哪些方面的图片，图片所在的文章是：7.27天天养生视频:王明勇讲自制清洁剂，远离生活中的隐形杀手，图片尺寸659x326像素，格式是JPG，图片大小是30875Byte。...
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中医养生从中医体质养生的角度而言，平和体质是最让人羡慕，也是最健康的一种体质。可惜拥有这种优秀体质的人，在人群中所占比例非常小，只有不到30%。...
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全文阅读20180625养生堂视频和笔记:陈璐璐,赵维纲,糖尿病,控糖,维生素
养生堂视频
本页提供2018年6月25日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 陈璐璐、赵维纲 。主题是 《控糖不能差不多》 。主要介绍控糖不能差不多，糖尿病患者一天应该吃5餐还是3餐等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目...
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