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睡眠时间相关资讯
冬季养生调节
冬季养生
冬三月,指的是农历十十一十二月,即阳历的11到来年的1月这段时间,包括二十四节气中的立冬小雪大雪冬至小寒大寒六个节气,是一年中气候最寒冷的季节严寒凝野,朔风凛冽,阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏,自然界的动植物采取冬眠状态养精蓄锐,为来春生机勃发...
07-24栏目：【冬季养生】相关内容：千金要方感冒心血管病中风呼吸系统疾病脾胃睡眠心血管心肌梗死腠理寒邪阳气肾脏性生活冻伤出汗调神阴阳调和养心滋阴滋阴潜阳情志养阴冬季养生营养均衡户外运动冬至呼吸系统保暖心肌室外运动膳食养生之道进补慢性呼吸道疾病苯睡眠时间水果预防感冒护阳热量早睡湿寒二十四节气温病燥热
全文阅读高血压病人的自我保健
高血压（１）家庭自备血压计。病人及家属应在医生的指导下，正确掌握测量血压的方法，以便及时准确地测量血压，了解血压变动情况和治疗效果，及时调整用药剂量和治疗方法。 注意在固定的时间、同部位、同体位（平卧位和坐位）的条件下测量血压，并做好血压与服药关...
02-11栏目：【高血压】相关内容：高血压低血压消化不良便秘高血压病冠心病动脉粥样硬化血压脑血栓脑出血心肌梗塞中风吸烟戒烟香蕉睡眠血栓心痛通便降压疲劳开塞露降压药拮抗出血精神紧张血栓形成血管收缩粥样硬化饮酒血压计体位性低血压汞老年高血压蜂蜜茶量血压保暖心肌口罩体质交感神经兴奋儿茶酚胺睡眠时间水果高血压吃什么好消化交感神经走路缓释片寒情绪钙拮抗剂缺血劳累钙心跳憋气
全文阅读高血压病的防治
高血压高血压病的早期症状，有头昏、头痛、睡眠差、烦躁、健忘、耳鸣，颇似神经官能症。随着病情发展，血压明显而持久的升高，若祸及心脏，便成为高血压心脏病;若影响肾脏，轻者尿可有少量蛋白、红白血球，重者肾功能减退，甚至发生尿毒症。此外，脑动脉亦可因持续...
02-11栏目：【高血压】相关内容：太极拳肥胖高血压低血压耳鸣心脏病高血压病针灸头痛降压药物血压脑血栓脑出血动脉硬化尿毒症气功猪肉体检痉挛睡眠血栓胆固醇健忘降压蛋白质疲劳维生素E便血降压药太极单宁出血副作用精神紧张微血管血栓形成肾脏维生素头昏烦躁散步植物油中药豆腐饮酒脑动脉硬化脑血管痉挛大脑生物钟噪音情志安定免疫系统鱼类茶叶茶血管痉挛中年人肾功能预防高血压大脑皮层睡眠时间脑血管高血压吃什么好脑血管意外分贝早睡早起痰寒情绪缺血蛋白肌肉张力
全文阅读睡眠的时间究竟该多长
养生之道究竟一个人每天应该睡多长时间为好? 这不能一概而论，要根据不同年龄、体质、习惯、季节变化和体力消耗等因素而定。仅从年龄上来说，一般而言，年龄越小，睡眠次数越多，睡眠时间越长。新生儿几乎平均每天需要睡２０～２２小时，２个月的婴儿需睡１８～２０...
01-12栏目：【养生之道】相关内容：长寿脑血栓心肌梗塞婴儿睡眠血栓子午觉黄帝内经阳气睡眠质量体虚大脑午睡养阴春夏养阳养阳心肌体质沉香午休大脑皮层睡眠时间午觉衰竭气血寒涎
全文阅读睡眠与养生的关系
养生之道良好的睡眠是降低脉率，提高免疫力的有效保健方法。 所谓睡眠养生，就是根据阴阳变化的规律，采用合理的睡眠方法和措施，保证充足而适当的睡眠时间，以尽快缓解机体疲劳，保持充沛的精力，从而达到防病健体，延年益寿的目的。 在人的生命历程中，大约有１／...
01-11栏目：【养生之道】相关内容：睡眠养生长寿睡眠疲劳提高免疫力免疫力延年益寿科学睡眠睡眠时间醋痰
全文阅读生物钟的控制
养生之道宇宙万物产生节律的基础是阴阳消长，生物钟的实质是阴阳交替。因此，生物钟的关键在于维持一定的阴阳消长周期，并不一定非要和宇宙合拍，而完全可以按照自身的节律进行。 生物周期是生物亿万年的进化过程中为了适应严酷的环境而逐渐形成的。宇宙万物由于自然...
01-12栏目：【养生之道】相关内容：痈睡眠太极实证辐射解毒饮酒生物钟蚊子肝脏葱睡眠时间醋
全文阅读20111231养生堂视频:汪卫东讲做梦的奥秘
养生堂视频本期北京卫视《养生堂》为大家请来的中国中医科学院广安门医院副院长主任医师，博士生导师，世界睡眠医学传统与现代睡眠医学会会长，世界中医药学会联合会中医心理学专业委员会会长，汪卫东教授为大家讲解做梦的奥秘。 人的一生有三分之一的时间都在睡眠中度...
01-11栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂汪卫东养生堂梦相关内容：汪卫东睡眠瘫痪激素眼睛大脑做梦梦境睡眠时间养生堂汪卫东养生堂梦早起情绪支架心跳肌肉
全文阅读起居养生的原则
四季养生根据古代医家的观点，起居养生的总体原则包括适四时、贵自然、尚中和、因地因人等内容。 就适四时而言，春季人体的阳气开始趋向于表，皮肤逐渐舒展，肌表气血供应增多而肢体反觉困倦，有春眠不觉晓，处处闻啼鸟之说，往往日高三丈，睡意未消，然而，睡懒觉不...
12-14栏目：【四季养生】相关内容：感冒孙思邈湿邪睡眠寒邪阳气风寒调神生活方式寒湿情志受凉保暖体质阴暑中和养生之道苯睡眠时间气血早睡早起湿寒暑热肺气导引温病
全文阅读20111031养生堂视频:李舜伟讲睡眠
养生堂视频
本期BTV《养生堂》节目继续为大家邀请到的为您邀请到北京协和医院神经内科李舜伟教授。为您详细解睡眠的重要性。 每个人都要睡眠，但是你有没有想过睡眠为什么对我们如此重要？而失眠对我们的身体究竟会造成怎样的伤害呢？北京协和医院神经科 李舜伟教授告诉...
11-05栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂睡眠养生堂李舜伟相关内容：失眠缺氧李舜伟抑郁焦虑睡眠安眠药慢性失眠大脑安眠睡眠障碍闭目养神自杀睡眠时间养生堂睡眠养生堂李舜伟消化情绪
全文阅读运动养生之长跑
四季养生300米一1000米距离的跑步项目都属于长跑范围。其强度比较大，肌肉活动强度小于中短跑，但持续时间长。通过长跑可以改善中枢神经系统对肌肉的调节能力，使对抗肌的交互神经支配明显改善，肌肉收缩与放松有适宜的节奏。 长跑属于有氧氧化为主的运动。长时间从...
10-18栏目：【四季养生】相关内容：运动养生感冒中暑三伏贫血肺炎痉挛睡眠低血糖气管炎抵抗力新陈代谢中枢神经血糖运动损伤白细胞耳朵冻伤出汗游泳水分擦伤零食大脑洗澡喝水摔伤韧带饮水红细胞血红蛋白着凉跑步长跑健身关节睡眠时间夏天水果午觉消化寒日射病球蛋白糖心跳蛋白肌肉
全文阅读睡得越香，寿命越长
养生之道研究表明，在高质量睡眠状态下，体内会产生一系列有利于生理、生化的变化，起到除病延年的作用。睡眠能协调大脑皮质的功能，有利于增强记忆力，使人思维敏捷，反应灵活。 (一)要保证睡眠时间。青少年每天需睡8 -9小时，中年人每天需睡8小时，60 岁以上老年人...
10-10栏目：【养生之道】相关内容：睡眠记忆力大脑静心寿命生活习惯中年人苯睡眠时间睡姿湿
全文阅读养生小常识
四季养生春季每晚睡多久为好 人的睡眠分无梦睡眠和有梦睡眠，两者相互进行，从无梦睡眠到有梦睡眠为一个周期（大约2小时）。无梦睡眠主要是恢复体力；有梦睡眠则与脑力恢复等关系密切，且关系到生命质量与长寿，所以春天尤其要保证足够的有梦睡眠。但一个人一天究竟...
10-12栏目：【四季养生】相关内容：饮食养生孙思邈长寿中风菊花伤寒金银花食疗睡眠止咳美容药膳香囊黄帝内经毒素喘辐射花茶睡眠质量元气解毒丁香荷花茉莉花养阴花生佐料茶桂花微量元素春夏养阳养阳饮食习惯药枕玫瑰丁香花桂花酒合欢花玫瑰花病从口入身体素质养生之道健身养生小常识苯睡眠时间豆蔻醋水仙消化热量梅花理气寒酱活血
全文阅读下棋养生的注意事项
养生之道一是择时而弈。 下棋应尽量利用闲暇休息时间，可以使脑力体力充分放松，做到心态安稳，从容不迫。不要饭后立即对弈，不要睡前对弈不止，更不要挑灯夜战。饭后立即下棋，会使大脑紧张，胃肠消化道的供血直接受到影响，导致消化功能下降。如果睡前频频对弈，大...
10-11栏目：【养生之道】相关内容：血压心绞痛中风疼痛睡眠脑中风疲劳久坐久坐伤肉心气平大脑肿胀麻木血压高大脑皮层苯睡眠时间消化情绪
全文阅读夏季起居养生理当养心神、健脾胃
夏季养生在一年四季中，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于人来说，此时是新陈代谢的旺盛时期，人体阳气外发，伏阴于内。气血运行亦相应旺盛起来，并且活跃于机体表面。因此，在夏季要注意保护人体阳气，防止因避暑而过分贪凉，从而伤害了体内的阳气。...
10-12栏目：【夏季养生】相关内容：早衰中暑白内障绿豆大蒜护肤乌梅西瓜癌脾胃皮肤癌睡眠痱子清热健脾蛋白质疲劳新陈代谢传染病健脾胃阳气维生素血管收缩出汗散步游泳代谢紊乱苦瓜黄瓜消化吸收不良蒜养心眼睛紫外线防晒花露水散热午睡晒黑晒伤情志排汗空调消毒春夏养阳养阳室外运动人体阳气无机盐番茄草莓养心神传染脂类降温护肤品健身苯受寒睡眠时间夏天消化气血提神醒脑睡眠不足早起湿寒情绪暑热解暑钙蛋白
全文阅读睡眠起居养生
养生之道正确安排你的起居时间合天地造化的人应该顺应时节，动、静各半，白天劳动，夜晚休息。如果白天劳累，不在夜间休息，这样天天摧残身体，死期也就不远了。养生也应符合时序，动一半，静一半。动就是坐立行走，静就是睡觉。因此养生的秘诀就应以睡眠为先。睡能...
10-10栏目：【养生之道】相关内容：早衰长寿脑血栓中风睡眠血栓乏力健脾疲劳新陈代谢腰痛阳气浮肿睡眠起居中医理论脊柱大脑枕头养阴卧床茶肝脏缺血性中风养阳韧带延年益寿梳头氡苯关节睡眠时间气血健康长寿早起缺血劳累阴平阳秘肌肉
全文阅读中药的改善消化系统功能与调节神经系统功能
中医养生养生中药，尤其是健脾益气药，能调整肠道紧张度，有利于食物吸收，并可调节自主神经，从而改善消化道功能。 人参能增强食欲，党参有明显的抗实验胃溃疡和胃黏膜损伤作用，能明显抑制胃酸分泌。补阴药可改善阴虚患者唾液量减少，并降低交感神经兴奋，提高迷走...
10-08栏目：【中医养生】相关内容：补中益气汤人参党参黄芪白芍溃疡阴虚胃溃疡阳虚睡眠健脾胃酸中枢神经灵芝扶正柴胡芍药黄芪建中汤中药益智体虚健脾益气大脑消化系统交感神经兴奋补阴苯睡眠时间消化交感神经痰建中汤和胃安神补中益气副交感神经胃黏膜胃黏膜损伤张力
全文阅读睡不到八小时对身体有影响吗
养生之道有人说早起的鸟儿有虫吃，这是强调早起的好处。但若天还没亮就起床，未必对健康有益，因为太早起床，在你醒来的那一刻，只有部分脑细胞跟着醒来，身体的大部分都还在睡眠状态。因此，这时立刻下床，便是勉强还在睡的大脑和身体各部分，在尚未完全消除疲劳之...
全文阅读10-04栏目：【养生之道】如何消除运动性疲劳
养生之道采取积极的措施可以加速疲劳的恢复过程，预防由于疲劳积累而导致机体过度疲劳。消除疲劳的方法有睡眠、活动性休息、补充营养以及按摩、水浴和蜡疗等方法。 (1)睡眠。 睡眠分快、慢阶段。夜间两个阶段交替4次一5次。处于慢波睡眠阶段时，物质代谢减弱，脉搏和...
09-26栏目：【养生之道】相关内容：针灸血压运动性疲劳气功日光浴脉搏睡眠蛋白质疲劳激素生长激素维生素按摩矿物质电解质饮料吸氧饮料蜡疗牵拉氡苯睡眠时间牵引糖蛋白肌肉
全文阅读不要“开夜车”
养生之道开夜车是社会上的普遍现象，上至年逾古稀的老人，下至小学高年级的儿童往往都以为这只是一个习惯的问题，甚至绝大多数想要升人高一级学校的中小学毕业生都是开夜车走过来的。其实，开夜车是一种不科学的生活方式。 如果连续开夜车，而白天又没有充分的休息，...
09-27栏目：【养生之道】相关内容：心脏病神经衰弱痈焦虑睡眠疲劳深睡期激素生长激素熬夜生活方式睡眠周期大脑做梦焦虑不安注意力不集中生长发育睡眠时间垂体早睡早起情绪注意力
全文阅读自然睡着，自然起床
养生之道每个人的生理状况，决定了他所需要的睡眠时间。那么真的有可能不用闹钟，每天都能自然醒来吗?当然可以，只要遵循简单的处方，每天晚上都会睡得饱饱的。固定时间上床，好好睡一觉，当脑子觉得睡饱了，自然就会让你恢复清醒，阿蓝得博士指出。 以下是令你自然...
全文阅读09-26栏目：【养生之道】病毒性心肌炎化验单解析图片
化验单
这是关于病毒性心肌炎化验单解析的图片，图片所在的文章是：病毒性心肌炎化验单解析，图片尺寸478x402像素，格式是JPG，图片大小是29317Byte。...
01-09栏目：【化验单】相关内容：病毒性心肌炎心律失常心肌炎病毒性心肌炎症化验单心肌病毒感染病毒性心肌炎化验单感染
全文阅读红枣的养生功效
养生之道枣不仅营养价值高，还具有很高的医疗价值。中医认为，红枣味甘性平，属补益药，以补气为主，兼有养血生津、安神镇痛和调和药性等功效。对脾胃虚寒、气血不足、消化不良、身体消瘦、神经衰弱、气管炎、肝炎、贫血等症，都有一定的疗效。 枣中富含的维生素对人...
11-17栏目：【养生之道】相关内容：心悸癌症高血压更年期综合症产后虚弱消化不良肝炎失眠血压党参贫血神经衰弱血管疾病红枣鸡蛋乌梅食疗癌脾胃更年期补血脾胃虚寒气管炎心血管疾病心血管补气维生素C维生素E脾胃虚弱养血气血不足胃虚寒维生素出汗烦躁维生素D益智老年高血压内分泌红糖健脑枣虚寒脾胃虚大枣煮水瘦肉消化气血治疗癌症寒安神食补糖
全文阅读20160720健康之路视频和笔记:赵金垣,塑化剂,聚乙烯,塑料,聚丙烯
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本页提供2016年7月20日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 赵金垣 。主题是 《塑料真的有毒吗》 。主要介绍矿泉水瓶还能再利用吗，哪种标号的塑料制品最安全，哪种塑料盒最好不要装食物，塑化剂对人体的危害，哪种塑料袋可以放...
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全文阅读20111002养生堂视频：陆道培讲白血病
养生堂视频我们去医院看病时几乎每个人都会做这个化验，就是血常规的化验，为什么医生在开药前要化验血常规呢？ 因为医生要看白细胞的指数是否正常。血液中有三种最重要的细胞，就是白细胞、红细胞和血小板。很多人都认为白细胞是一种细胞，其实不是这样的，它是一类细...
10-07栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂陆道培养生堂白血病相关内容：白血病发热贫血陆道培蘑菇药补不如食补乏力纤维素关节痛抗生素针眼出血早幼粒细胞性白血病雄黄免疫力血小板白细胞中药高烧刷牙脸色苍白看病木耳急诊细菌感染红细胞淋巴结多糖牙龈得气苯感染关节养生堂陆道培养生堂白血病淋巴脸色多汗食补药补骨髓移植糖心跳血常规
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本页提供2019年2月19日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 卫子然 。主题是 《小伤口惹出大麻烦》 。主要介绍什么情况会得破伤风，小伤口的止血方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 图：...
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