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浅说分娩音乐
中医养生
美国一家医疗中心在产妇临产前6个星期，要求产妇每天听6小时轻松的音乐，配合做轻松呼吸练习，产妇临盆则显得顺利。 催产音乐是指用音乐的方法对宫缩无力的患者进行催生。十月怀胎一朝分娩，对症的音乐可以减少孕妇分娩时的痛苦，也可以宿短产程。孕妇精神饱...
09-26栏目：【中医养生】相关内容：难产怀孕孕妇疼痛顺产腹痛阳气精神紧张宫缩分娩无痛分娩无力痰情绪恐惧舒畅
全文阅读要有豁达大度的养生态度
养生之道豁达大度是指一个人在为人处事中所表现出的宽阔的胸怀和宏大的度量。歌德说过:世界上最大的是海洋，比海洋大的是天空，比天空大的是胸怀。所谓宰相肚里能撑船，就是指的这种胸怀。有了这样的胸怀，就会对什么事都能想得开，放得下，容得...
09-24栏目：【养生之道】相关内容：苏东坡长寿心理健康笑宽容延年益寿性格苯葱健康长寿情绪舒畅
全文阅读乐观处世愉快健身
养生之道长寿老人的养生经验告诉我们，心胸豁达，情绪乐观是延缓心理衰老，达到健康长寿的重要秘决之一。 乐观是悲观的对称，一般是指对事业和前途充满希望和信心的积极态度。国外有句谚语说:乐观主义者发明了快艇，悲观主义者发明了救生圈。说明乐观主义对待事物的...
09-24栏目：【养生之道】相关内容：衰老长寿慢性病心理健康免疫力性病养生经压力健身人中健康长寿情绪舒畅植物神经钙
全文阅读不要发怒，听音乐吧
中医养生不良的情绪是导致疾...
09-23栏目：【中医养生】相关内容：心悸高血压耳鸣头痛血压腹胀神经衰弱眩晕心肌梗塞血管疾病疲乏抑郁焦虑脾胃癫狂心慌乏力心痛心血管疾病健忘心火心血管黄帝内经自然疗法喘心电图喘息肝气忧郁腹胀痛昏厥养心眩晕耳鸣不良情绪纳呆笑忧愁夜来香情志内分泌消化道疾病肾气不固心肌无力脏腑养心神中和感染葱肾气醋伤肝消化气血发怒思虑过度情绪安神恐惧舒畅肺气愤怒肝气上逆
全文阅读五音能通五腑
中医养生我们知道，音乐源于自然之声，清晨的鸟语，夏夜的虫鸣，泉水叮咚，山崩海啸，都构成各自独特的音响。音乐之声，自然之声都与人的心灵感受相融合。古人认为，五音分别与五脏相通，宫动脾，商动肺，角动肝，微动心，羽动肾。试想一下，平时千变万化的声音竟能...
09-23栏目：【中医养生】相关内容：抑郁脾胃气郁月经食欲不振新陈代谢阳气肝气郁滞肝气津液郁滞笑情志内分泌先天之本饮水经络脏腑超声中和苯感染生长发育葱气血肝胆生气肝气郁痰寒情绪安神舒畅酱愤怒心跳
全文阅读冬季养生要以防寒、养肾为要旨
秋季养生冬季养生的基本原则是要顺应体内阳气的潜藏，以敛阴护阳为根本，由于阳气的闭藏，人体新陈代谢水平相应较低，因而要依靠生命的原动力肾来发挥作用，以保证生命活动适应自然界变化。 冬季是从立冬日开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，直到立春的前一天...
09-22栏目：【秋季养生】相关内容：关节炎衰老发热抑郁气虚血虚脾胃疼痛气郁风湿呕吐风湿性关节炎肝经痹症新陈代谢黄帝内经腠理寒邪拘挛仁者寿阳气肾脏下利清谷脉沉气机失常四肢厥冷忧郁脑电波调神睾丸不良情绪大脑畏寒安定肿胀冬季养生肝脏冬至怕冷阳气虚人体阳气性格寒气冷冻养肾小便苯关节葱肾气受寒护阳热量气血卫气寒象痰湿寒情绪舒畅愤怒冷痛肌肉
全文阅读春季养生三诀窍
春季养生春季养生一定要顺应春令舒畅生发之气，注意维护体内的阳气。这个养生原则应具体贯穿到饮食、运动、起居，防...
09-23栏目：【春季养生】相关内容：太极拳颈椎病感冒高血压麻疹水肿肩周炎关节炎头痛血压流行性感冒支气管炎哮喘腮腺炎猩红热心肌梗塞过敏吸烟肺炎急性支气管炎韭菜菠菜梨柿子疲乏颈椎疼痛睡眠抽筋静脉曲张咽炎气管炎风湿肌肉萎缩慢性咽炎乏力风湿性关节炎健脾蛋白质疲劳偏头痛太极新陈代谢流感传染病口干舌燥黄帝内经喘寒邪阳气膝关节维生素免疫力春季养生中毒头昏春困津液大白菜矿物质皮肤干燥手麻风寒豆制品寒湿胡萝卜下肢静脉曲张维生素B口干仰卧芹菜肿胀津液不足萝卜菜花白菜肝脏护肝养肝养阳过敏性哮喘心肌B族维生素脏腑增生红细胞寒气体质洗脸踏青春季养阳支气管护肝方法骨骼传染养脏腑柿子椒流脑扶阳养生之道颈椎病的症状足踝苯关节受寒瘦肉增强免疫力气血养肝护肝维生素B族早睡早起湿寒情绪春捂发陈化肝绿色蔬菜舒畅酱糖陶冶妇科病蛋白肌肉
全文阅读长春子四季养生五论
四季养生元代养生家长春子享寿79岁。他博览群书，熟读医籍，明阴阳五行，知脏腑经络。成吉思汗见他善于养生，年过古稀，仍身健体壮，精神矍铄，尊他为神仙。长春子总结其养生思想的五个方面： 1．起居养生:长春子认为，春季起居，要夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以...
09-22栏目：【四季养生】相关内容：饮食养生抑郁叩齿三十六按摩免疫功能四季养生脾气肝气寒饮叩齿固肾饮酒寒湿养心夏三月养阴凉燥养肝养脾经络脏腑梳头养肺凉粉脏腑经络苯夏天消化生气热熨早起痰湿寒疏肝情绪舒畅肺气减辛增酸肾阳肾阴养心气养肝气
全文阅读加强脑保健有益长寿
养生之道头脑营养学者研究发现、大脑的发达强度同人的寿命长短紧密相关。大脑越发达，人的寿命越长。因中枢神经系统随年龄的增加而引起变化。中枢神经系统的老化，导致了整个机体的老化。脑神经细胞不仅不分裂(即不繁殖)，而且随年龄的增加在不断死亡，大脑的重量不...
09-16栏目：【养生之道】相关内容：冠心病衰老长寿动脉硬化吸烟胆固醇疲劳脂肪中枢神经脑膜炎冠状动脉高胆固醇记忆力中毒益智饮酒养心脑动脉硬化大脑寿命健脑延缓衰老鱼肉脑血管脑血管意外乳酸一氧化碳中毒舒畅摄氧量脑震荡蛋白肌肉
全文阅读顺应规律，克服“春困”
春季养生春风轻拂，气温回升，到处欣欣向荣，呈现出一派勃勃生机。 但是，这时人们却会感到困乏没劲，提不了精神甚至有昏昏欲睡之感，这就是春困。在严寒的冬季，人体为了御寒，在进行着自然调节:皮下微血管收缩，血液相对多地流向内脏和大脑，血液和氧气较为充足。...
09-16栏目：【春季养生】相关内容：缺氧头晕韭菜柿子脾胃睡眠疲劳阳气微血管心率维生素血管收缩春季养生脾气春困睡眠质量饮酒郁滞胡萝卜气利大脑午睡情志萝卜菜花白菜养脾没劲柿子椒关节葱姜睡眠时间护阳消化气血生气小白菜早起寒绿色蔬菜舒畅酱
全文阅读名人养生健身歌诀
养生之道健康长寿，是任何人都想得到的。这里摘录一些名人健身长寿歌。 清代的乾隆皇帝称得上是帝王中的寿星，活到83岁，他生前自编了一套42个字的长寿养生经 齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，腿常支，面常擦，足常摩，腹常旋，腰常伸，肚常提，食勿言，卧勿语，饮...
09-09栏目：【养生之道】相关内容：感冒长寿跌倒散步素食笑早餐晚餐养生经补品健身苯健康长寿早睡早起舒畅
全文阅读国外流行的健康生活方式
养生之道在新世纪的初年，国外一些较为发达的国家流行以下的健康生活方式，可供我们在养生保健时借鉴。 一、晒太阳 美国纽约州的居民推崇有空即晒太阳的生活方式，他|们认为平常接受阳光的适当照射，有助身体贮存大量的维|生素D，有益于牙齿与骨髓的健康。 二、雨中...
09-10栏目：【养生之道】相关内容：减肥头痛血压长寿鸡蛋降血压新陈代谢散步牛奶生活方式大脑声带素食卧床免疫系统肝脏肺功能脊椎晒太阳寿命静坐心肺功能牙齿苯消化健康长寿舒畅涎
全文阅读老年人要预防抑郁症
养生之道进入老年阶段，出现抑郁症，并不少见。下面我们来谈谈老年期抑郁症的起因、症状和防范措施。 人随着年龄的增大，往往会发生两种变化，一种是性格上会逐渐起变化。这种变化比较缓慢，不易为人注意:如向顽固、自私、自我中心、狭隘、多愁、悲观、老而无用以及...
09-09栏目：【养生之道】相关内容：高血压便秘抑郁症衰老休克血压抑郁焦虑睡眠早醒食欲不振降压疲劳脂肪寄生虫忧郁散步幻觉大脑退休情绪低落忧愁性欲减退鱼类焦虑不安性格心理治疗睡眠障碍抑郁情绪老年抑郁症自杀自伤氡水果消化生气情绪抑郁情绪舒畅陶冶
全文阅读三适与三久
养生之道一、适视能养血与久视会伤血 适当地看些有益的书籍、电视以及山水风景等，可以使自己的精神愉快，心情舒畅，脾胃健运，食欲旺盛，血液生化也就充盛。这就是适视能养血的道理。倘若习惯于长时间地全神贯注看书读报，而且也不配合适当的体息与身体活动，或没有...
09-07栏目：【养生之道】相关内容：心悸头晕气虚血虚脾胃睡眠眼花气短疲劳养血虚证心悸气短浮肿久坐津液血生化肿胀精神萎靡脏腑静坐葱体重气血痰舒畅久视久卧肌肉
全文阅读中老年人要预防骨质疏松
养生之道从骨折病人的年龄分布统计资料中发现，60岁以上的老年女性的骨折发病率明显增高。尤其是冬季下雪的季节，奶奶们稍一滑倒就造成骨折，某个小区门诊部骨伤科仅仅是几千人的居民点，在一个下雪天里就有5位奶奶因骨折来求治。为什么老年女性容易造成骨折呢?这与...
09-07栏目：【养生之道】相关内容：骨质疏松症骨折骨质疏松吸烟雌激素海带破骨细胞更年期缺钙月经绝经维生素K骨伤骨密度激素维生素维生素D牛奶分娩豆制品饮酒月经失调葡萄糖芝麻酱葡萄海藻预防骨质疏松芝麻激素水平晒太阳虾皮体质苯骨密度检测生长发育饮食结构舒畅紫菜血钙酱钙糖绝经期甲状旁腺
全文阅读性生活：夫妻感情调节剂
养生之道性生活是夫妻的感情支持，性生活美满与否，不仅关系上性病，将严重影响夫妻间的感情，摧残人体的健康。 在对长寿的科学研究中，国外已有许多实验证实:适冉的性生活能延缓人体的衰老，性青春的延长可以使人长寿。经调查证明，许多长寿老人往往较普通人有更长...
09-06栏目：【养生之道】相关内容：心悸失眠衰老长寿怀孕生育神经衰弱阴道炎头晕雌激素白发更年期美容皱纹疲劳新陈代谢激素体力活动性生活免疫功能忧郁卵巢子宫子宫内膜指甲性病大脑排卵性激素延年益寿卵巢功能减退肾上腺痰情绪子宫内膜炎恐惧舒畅腿酸重影肌肉
全文阅读为健身支招
养生之道一、耳宜常搓 用双手分别握住双耳的耳垂，轻轻搓摩，直至发热发红。然后，揪住耳朵往下拉，再放手让耳垂弹回原形，每天2 -3 遍，每遍20 次。此锻炼可使血液循环活跃，肾脏功能得到强化。 二、齿宜常叩 每天早晨醒来和临睡前，先闭紧嘴唇，再将上下齿的咬合相...
09-06栏目：【养生之道】相关内容：感冒便秘衰老发热腹胀涌泉穴疲劳新陈代谢心理健康肾脏耳朵津液固肾风寒清肝明目眼睛肺功能清肝闭目养神心肺功能牙齿健身张开消化理气寒情绪舒畅涎肌肉
全文阅读健康长寿你我共企盼
养生之道现代社会，人们生活水平高了，一般家庭都不愁吃、不愁穿。日子好过了，人们不但要求健康而且希望长寿。 应广大中老年朋友的要求，日前，中南大学湘雅二医院博士生导师，我国著名的内科学、临床内分泌学、代谢性骨病学、临床遗传学专家伍汉文教授为来自长沙市...
09-05栏目：【养生之道】相关内容：肥胖糖尿病高血压高血脂痛风肿瘤血压长寿动脉硬化骨折中风骨质疏松肥胖病癌防癌高血糖尿酸心血管蛋白质抵抗力高尿酸血症骨密度脂肪激素心肌梗死节食血糖精神紧张骨病肾脏并发症维生素饮酒抗氧化血脂异常茶喝茶血脂微量元素内分泌肾功能衰竭遗传心肌性激素无机盐控制血压膳食肾功能脂类肥胖的原因感染喝咖啡醋脑血管衰竭脑血管意外消化体重咖啡健康长寿高尿酸护心舒畅糖黄酮蛋白
全文阅读春季养生六要
春季养生春季多风，乍暖尚寒，昼夜温差大，所以春季养生一定要掌握这些特点，顺应春令舒畅生发之气。注意气候多变，从饮食、起居各方面加以调适。 （1）调养精神 春天阳光明媚，风和日丽，精神调摄应做到疏泄条达，心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养性，假日去踏青问柳...
09-02栏目：【春季养生】相关内容：病毒性心肌炎支气管炎心肌炎腮腺炎猩红热肺炎痈病毒性心肌睡眠气管炎健脾蛋白质新陈代谢流感传染病防风维生素免疫力春季养生矿物质散步养阳呼吸系统心肌脏腑踏青支气管传染养脏腑流脑扶阳受寒增强免疫力气血早起寒情绪春捂绿色蔬菜舒畅陶冶蛋白
全文阅读三月养生重在阳
春季养生养生专家提醒，三月养生重在阳。具体而言，包括以下4个方面。 （1）重在养肝 中医学中，肝主疏泄气机。春季养肝，首先要注意调畅情志，即要驾驭和调控好自己的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情。如果思虑过度，忧愁不解，就会使体内气机升降失常，从而导致脏...
09-02栏目：【春季养生】相关内容：养生专家糖尿病急性心肌梗死黄豆绿豆韭菜菠菜脾胃心脑血管病心肌梗死脑血管病阳气春季养肝气机升降野菜绿豆芽豆芽荠菜蒜忧愁情志卒中蜂蜜黄豆芽养肝保暖心肌脏腑踏青柳芽香椿春笋运动项目苯葱柑橘脑血管思虑过度寒舒畅糖
全文阅读20160104X诊所视频和笔记:孙宝珊,眼袋,眼纹,眼轮匝肌,卧蚕,泪沟
x诊所
本页提供2016年1月4日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 孙宝珊 ，本期主题是 《和眼纹眼袋说再见》 。主要介绍眼部衰老从什么时候开始，什么是眼袋，眼袋的类型等相关内容，百年养生网X诊所栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍...
01-05栏目：【x诊所】核心内容:眼袋卧蚕眼纹眼轮匝肌泪沟相关内容：衰老眼袋美容鱼尾纹脂肪卧蚕笑软组织整形美容孙宝珊眼纹眼轮匝肌泪沟眼轮整形
全文阅读冬季护肤秘诀
冬季养生冬季要特别注意皮肤保养，以下就是冬季皮肤保养的秘诀。 （1）科学洗浴 冬季洗浴有4忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌香皂碱性太强，否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1～2次为宜。洗浴后可...
09-04栏目：【冬季养生】相关内容：过敏黄豆海带甘草护肤日光浴皮肤瘙痒维生素A皮炎疱疹脂肪不饱和脂肪酸润肤维生素按摩耳朵冻伤瘙痒蒜饱和脂肪酸面食油酸亚油酸洗澡痒浓茶辣椒花生芝麻茶静电保暖冷水浴鱼肝油碘饱和脂肪不饱和脂肪苯葱脂肪酸湿寒皲裂甘草油猪肝皮肤病
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金匮要略
原文： 论曰：百合病者，百脉一宗，悉致其病也。 语译： 有些观点认为：之所以称为百合病，是因为人体的百脉皆出于同一个根源，任何经脉发生病变都会引起百合...
03-10栏目：【金匮要略】相关内容：腹泻头痛发热头晕知母百合脉搏口苦呕吐百合病发汗法百合知母汤方寒证热证小便赤红发汗汗法津液怕冷小便百合知母汤寒
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