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20140807健康之路视频和笔记:张彦锋讲反应速度测试,平衡游戏
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全文阅读20140806健康之路视频和笔记:任满迎讲肌肉萎缩,力量训练方法
健康之路
本页提供2014年8月6日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是任满迎。主题是《体质好坏谁说了算(上)》。主要介绍老年肌肉力量缺乏会怎样，肌力下降的危害，如何进行力量自测，如何进行肌肉力量的锻炼，如何使用弹力带锻炼力量等相关...
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全文阅读中老年人颈椎病的预防
老年人
老年人常出现吞咽困难，有异物感，间断发作，时轻时重。多数患者被怀疑为食管癌，但胃镜检查正常。后经CT扫描显示为颈椎。...
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全文阅读中老年人脊椎病的临床表现
老年人
颈椎病的临床症状比较多，而且变化多，这样就给诊断带来了很大的困难。发病年龄一般在45岁以上。起病缓慢，开始时并不引起注意，仅为颈部不适，有的表现为经常“落枕”，经过一段时间，逐渐表现出上肢放射痛逐渐出现。...
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全文阅读20140711神探医生视频和笔记:于莺,刘亚军讲颈椎病,米字操,推拿
神探医生
本页提供2014年7月11日旅游卫视神探医生节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是于莺，刘亚军。主题是《颈椎病的症状与预防》。主要介绍颈椎病的症状，颈椎病的高发人群，颈椎病常见类型，脊椎型颈椎病自我检查方法等相关内容，百年养生网神探医生栏目提供...
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全文阅读20140128饮食养生汇视频和笔记:励建安讲骨折,补钙,双拐,单拐
饮食养生汇
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全文阅读老年人膝关节的功能训练
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膝关节是人体主要负重关节。膝关节功能包括：（前）伸、（后）屈、旋内、旋外。...
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全文阅读老年人常见的关节病变和腰背痛
老年人
一旦出现关节症状，如红、肿、热、痛和运动障碍，首先要请专业医生诊断治疗，否则会贻误病情，加重痛苦。诸如痛风性关节炎、感染性关节炎、类风湿关节炎、骨关节炎、系统性红斑狼疮、变态反应性关节炎等，一旦诊断明确后，医生会给予及时的治疗。...
04-03栏目：【老年人】核心内容:急性腰扭伤腰部慢性损伤腰腿痛劳累性腰痛相关内容：腰肌劳损颈椎病减肥肥胖耳鸣痛风咳嗽落枕腰扭伤关节炎头痛肿瘤发热应激眩晕头晕类风湿关节炎骨关节炎肥胖病痈红斑狼疮急性腰扭伤耳聋止痛肾脏病关节软骨椎间盘突出腰部慢性损伤颈椎炎症疼痛神经痛坐骨神经痛骨刺骨质增生瘫痪尿酸五十肩风湿肌肉萎缩乏力手术腰腿痛消炎疲劳血尿颈椎间盘突出硬板床高尿酸血症嘌呤秋水仙碱激素腰痛粘连推拿肩痛体力活动精神紧张背痛关节病肾脏结石腰椎软骨人工关节应激状态穿刺变态反应红肿动物内脏腿痛骨性关节炎脊柱扭伤痛风结石坐骨神经热敷肌腱昏厥冷疗饮酒慢性炎症红斑腰背痛代谢异常肩关节周围炎CT止痛药畸形行走困难痛风性关节炎肿块葡萄系统性红斑狼疮肿胀类风湿消炎药腹肌老年性关节炎脊椎韧带步态遗传类风湿关节滑囊炎劳累性腰痛肩关节周围炎增生疣免疫性疾病脊髓压力坐姿关节囊腰椎病麻木骨骼关节疼痛骨骼肌劳损神经压迫打乒乓球软组织颈椎病变慢性腰肌劳损小便耳郭海鲜苯感染关节葱椎间盘突出症肩部疼痛髋关节水仙体重糖皮质激素不良坐姿腰部疼痛乳酸摔倒退行性关节炎高尿酸结节颈肩痛痰湿寒牵引封闭疗法嵌顿关节疼慢性滑囊炎视物模糊酱劳累红肿热痛糖软骨素肌肉
全文阅读老年人失眠的治疗
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除原发疾病外，大部分失眠都可以进行自我治疗，无需找医生或服安眠药就可解决。...
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全文阅读老年人夜尿增多的治疗
老年人
夜尿多影响正常睡眠，降低人们的生活质量。那么，有什么办法可以解决这个问题呢？...
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由于平衡训练是针对老年人的一项特殊操练，又因为这种操练是对人体平衡系统的一种刺激和挑战，所以，在进行平衡训练时，安全问题是第一要素。...
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基于人体平衡的理论，人们设计了一系列的平衡训练的方法，或者称为平衡操。虽其版本很多，但基本原理都很相似。这些平衡操主要是针对平时活动较少的、没有平衡障碍疾病的健康老人。...
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人是怎么会摔倒的？其中的原因在“关于老年人摔倒和预防问题”中已作了详细的分析。这里再讲讲人体平衡的问题。...
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全文阅读中老年人骨骼运动系统障碍
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人体的运动是由骨骼、关节和肌肉，在大脑的协调下进行的。骨骼是人体的支架，关节是连接骨骼的铰链，使骨骼能进行伸屈、旋转等活动。关节内有软骨和滑囊，使关节活动得到缓冲，起着保护关节的作用。肌肉提供了人体运动的动力。肌肉的收缩和舒张，推动骨骼和关...
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骨骼、肌肉强度与关节的功能是保持人体独立活动的3个要素。要想减少跌倒，必须要着眼于以下4个方面的锻炼。...
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全文阅读导致老年人摔倒的原因
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既然老年人摔倒后果如此严重，必须要引起高度重视，针对各种可能造成摔倒的原因，采取必要的预防措施，尽可能将跌倒的可能性降到最低限度。首先，我们来分析一下引起老人摔倒的原因。概要地说，引起摔倒的因素有两种：内在因素和外在因素。...
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全文阅读老年人摔倒的严重性
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对于老年人来说，一次摔倒可以彻底改变他的生活。老年人的摔倒如同脑卒中一样，发生突然，容易致残。原本健康的身体，一不小心摔倒，从此就一蹶不振，卧床不起，暂时或永远失去独立生活的能力，并日趋恶化，病者病死率很高。真有汪洋大海不死，却淹死在小小...
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运动时衣服穿着要宽松，不要过紧，以免影响肢体活动和运动时的深度呼吸。冬天要注意保暖，夏天要注意散热。由于大多数运动是脚的负重运动，舒适的运动鞋是必不可少的。鞋子大小要合适，鞋底不能磨得太平，防止走路打滑摔倒。外出走路，要带好个人防护用品，包...
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运动的分类有很多，分类的标准也各有不同。这里用的运动分类，主要与中老年人有关的体育运动，它可分为强心运动、力量运动、柔性运动及平衡和稳定运动。...
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美国学者在2012年2月的《自然》 杂志上载文指出，由于糖对公众健康的伤害影响，呼吁世界各国政府，要像对待烟和酒一样，以法律和高税收手段对糖的销售和广告进行限制，甚至提出，禁止在学校和学校附近销售糖和加糖的食品，并对购买者实行年龄限制。...
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