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寿限相关资讯
20140117养生堂视频和笔记:何裕民讲减法生活,急性子,蜡烛现象
养生堂视频
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何裕民
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何裕民第十二章 康复促进：心理、情感和意志很重要 第132节哭的奇迹 返回何裕民《癌症只是慢性...
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全文阅读虚静地生存
养生之道在人体三宝精、气、神中，养生家主张形神共养的原则，并尤其注重养神。 既然形和神是相互依存、相互制约的，那么在炼养时就必须兼顾。 炼形是指锻炼人的形体，使形体健康、强壮。一般采用运动、导引、按摩方法，兼顾饮食、起居、房事等。 所谓炼神就是炼养精...
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全文阅读生命的圆形炼养法
中医养生既然生命的结构、生命的运动都是圆形的，那么增强生命体质、延长生命寿限的炼养方法也应该符合圆规律。实际上中国道家、医家乃至佛家、儒家的养生原则与方法正是遵循了圆道生命规律，圆形养生可以说是中国养生法的精髓和中国养生理论的合理概括。 被称为万古...
12-07栏目：【中医养生】相关内容：太极拳黄庭经葛洪气功白发婴儿道家督脉任脉太极实证生命规律逆行丹药寿限经络延年益寿体质白发变黑牙齿健身武术小周天奇经八脉
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中医养生中医和道家认为：人的生命存在的最首要条件是气，气的运动是人体生命最基本的运动方式。中医概括气的两方面含义：一是构成人体和维持人体生命活动的极细微的物质，一是指脏腑经络等组织的生理功能。生命的存在在于不断地与周围环境进行物质能量的交换，这种...
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全文阅读慢性便秘的食疗养生
养生之道据北京、天津、西安地区对６０岁以上老年人的调查显示，患慢性便秘的人高达１５％～２０％。便秘不仅会引发多种慢性病，而且还直接影响到人类自身的寿限。 几乎人人都发生过便秘。很多人以为每天必须大便１次，若一天没有大便就是便秘。其实，每天３次至每３...
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全文阅读衰老概述
养生之道衰老又称老化，可分为生理性衰老及病理性衰老两类。生理性衰老是指生物体自成熟期开始，随增龄发生的、受遗传因素影响的、渐进的、全身复杂的、形态结构与生理功能不可逆的退行性变化，也称正常衰老。病理性衰老是指由于疾病或异常因素所导致的衰老加速，也...
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四季养生
气候与人体健康关系相当密切，中医在防病保健上很强调气候的重要性。《素问.五常政大论》指出：必先岁气，无伐天和，是为至治。《素问.离和真邪论》也说：因不知合之四时五行，因加相胜，释邪攻正，绝人长命。都强调了防病治病，必须掌握季节变化规律和气候...
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中医养生恒，就是持久，经常之意。养生保健不仅要方法合适，而且要坚持不懈地改善体质。只有持之以恒地进行调摄，才能达到目的。其大要有以下三点： 1.养生贯穿一生 在人的一生中，各种因素都会影响最终寿限，因此，养生必须贯穿人生的自始至终。 中国古代养生家非常...
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中医养生第一步，坐、站均可，排除杂念，缩小视野，心不外驰，注意鼻尖少时，即可闭目内视心窝部，用耳细听呼气勿令粗糙，同时意念随呼气趋向心窝部，吸气则任其自然。反复行之，真气即在心窝部集中起来。要求每日早、中、晚各１ 次，每次２０ 分钟。 第二步，当第一...
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