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59.无奈的快餐、自助餐和工作餐
范志红
第七章快餐时代的饮食抉择 第59节 无奈的快餐、自助餐和工作餐 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 外食，即在外就餐，在如今人们的生活中占了越来越大的比例。快餐、工作餐和宴席都与控制体重关系密切。 外食，在如今人们的饮食生活中占了越来越大...
02-20栏目：【范志红】相关内容：减肥衰老动脉硬化蘑菇鸡蛋洋葱苹果牛肉羊肉鸡肉主食玉米必需脂肪酸开胃维生素E反式脂肪脂肪瘦身血糖范志红氢化植物油瘦身食物反式脂肪酸维生素红茶油菜淀粉矿物质植物油黄瓜棕榈油豆芽胡萝卜饱和脂肪酸薯类杂粮粥菜心午餐炸酱面土豆凉拌菜萝卜饮料控制体重面条茶意大利面沙拉酱虾仁番茄番茄酱咖喱杂粮发胖炸鸡饱和脂肪红烧排骨米饭苯饮食原则葱瘦肉水果消化体重脂肪含量心脏健康脂肪酸痰发酵酱钙糖打卤面于红
全文阅读20130205养生堂视频和笔记:董建勋讲静脉曲张,老烂腿,静脉保健操
养生堂视频
本页提供2013年2月5日播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是董建勋。主题是不可忽视的伤口（2），主要介绍老烂腿臁疮腿静脉曲张，老烂腿的危害，坐姿和血液循环的关系，买椅子和血液循环，经脉保健操，健康弹力袜的选择等...
02-05栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂董建勋养生堂静脉曲张相关内容：癌静脉曲张血栓瘦身董建勋老烂腿静脉保健操臁疮腿癌变久坐减压下肢静脉曲张外科面积压力坐姿截肢弹力袜养生堂董建勋养生堂静脉曲张酱肌肉
全文阅读陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读
陈允斌
本页提供陈允斌回家吃饭的智慧全文阅读。包括完整目录、共计8大章，69个小节的详细内容，主要介绍家常便饭中的各种健康哲学。...
11-05栏目：【陈允斌】相关内容：猪肚汤荷叶粥黄芪粥感冒补肾咳嗽陈皮黄芪三伏胃病肾炎蘑菇黄豆鸡蛋当归韭菜西瓜食疗马齿苋抽筋醪糟烫伤补血胆固醇虚火食欲不振开胃消食消炎药食同源补气健脾陈允斌肺热鱼腥草瘦身熬夜鸡酪汤猕猴蚕砂竹茹陈皮水银耳羹甜黄泥祛湿皮水湿热寒湿荠菜长夏味精健脾祛湿荷叶芹菜立秋贴秋膘养阴消炎药偏方通经络银耳茶橘络腌菜护肝饺子茴香猕猴桃经络脏腑冰糖喝粥延年益寿肠道健康体质养肺踏青咸鸭蛋豇豆立秋贴秋膘泡菜进补橘皮平安饺子汤姜醋伤肝肝胆退烧开胃健脾中秋甜品痰湿寒和胃鸭蛋绿色蔬菜?头糖竹茹寒热地震
全文阅读20120831天天养生视频和笔记:范志红讲非主流主食、主食的超能量
天天养生
本页提供2012年8月31日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是主食的超能量。主持人是陈允斌，请到的嘉宾是农业大学范志红，主要是非主流主食、主流主食的相关内容。...
08-31栏目：【天天养生】相关内容：减肥五谷杂粮糖尿病黄豆五谷主食酒精中毒豆浆养胃陈允斌瘦身血糖范志红山药中毒燕麦淀粉大米水分豆制品黑豆体虚零食健康减肥莲藕饮料控制体重全麦面包八宝粥白酒维C饼干粗细搭配非主流主食杂粮发胖海鲜米饭糖尿病人体重糖
全文阅读火龙果的营养价值
中医养生
“火龙果的营养价值”这个问题经常有人问。火龙果是我们常吃的一种水果，因为它对健康有很好的帮助，所以又叫长寿果。关于“火龙果的营养价值”可以分为果皮和果肉两个部分来说。本文包括什么是火龙果？火龙果皮的营养价值、火龙果肉的营养价值和火龙果的药用...
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全文阅读茶方大全
中医养生中医之道源远流长，茶作为古老东方的神奇树叶，不但拥有各种各样的口感，还拥有养生保健的作用。本页搜集了上百种中医茶方，具有减肥、提神、补气、养性等等各种功效，在闲暇之时选一种茶方，调理身体，延年益寿。 什么是茶方 茶方是用各种茶叶、食材搭配起...
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全文阅读饮茶的禁忌
养生之道以饮茶品茗来养生康复，并不是人人都适宜，有些人是不适宜饮茶的，如孕妇、胃十二指肠溃疡患者及慢性浅表性胃炎、严重动脉硬化、高血压患者、失眠病人、发热者均不宜饮茶，尤其不宜饮用浓茶。此外，忌空腹饮茶，忌饮太烫的茶，忌饮冷茶。茶忌冲泡时间过久，...
11-19栏目：【养生之道】相关内容：减肥慢性支气管炎肥胖慢性肾炎糖尿病高血压高血脂低血压消化不良肝炎失眠冠心病头痛动脉粥样硬化肿瘤衰老抗衰老人参发热缺氧血压仙鹤草钩藤长寿支气管炎哮喘动脉硬化十二指肠溃疡肾炎贫血疮积头晕缺铁性贫血脱肛痈慢性浅表性胃炎麦冬五味子何首乌生地菊花大黄生姜黄精溃疡胃炎甘草孕妇婴儿莲子桑寄生败酱草冬瓜癌气虚冬虫夏草血虚炎症口苦血栓恶性肿瘤气管炎防癌胆固醇心肌供血不足乏力气短须发早白心火大便干心血管清热虫草消食通便降压降脂抗癌氨基酸疲劳抵抗力维生素C缺铁叶酸口舌干燥野山参红参生晒参脂肪瘦身灵芝慢性肝炎晚期肿瘤喘子宫下垂乌龙茶阳气防风补虚行气维生素供血不足肝肾不足免疫力免疫功能减肥茶呼吸道感染骨痛绿茶红茶烦躁子宫水饮内脏下垂游泳常量元素瘟疫浅表性胃炎中药清心粥样硬化面色泻火阳气不足养心易激动重金属钾口干莲子心胆碱蔗糖葡萄糖畏寒荷叶葡萄浓茶养阴防癌抗癌绞股蓝常用药便干蜂蜜茶叶茶隔夜茶血脂微量元素桑叶竹叶冬瓜皮肝脏高血脂症化痰炙甘草槟榔怕冷代茶饮心肌寿命阳气虚自来水枣药茶延缓衰老柠檬安眠乙型肝炎咳喘体质支气管生物碱蝉蜕养心茶大枣小便扶阳苦丁茶抗疲劳橘皮氡苯利尿感染生长发育葱姜消化体重气血口干咽燥蝉衣陈米口淡脂肪酸痰寒血管弹性抗肿瘤消积安神酱益气养阴于江钙糖蛋白咽干
全文阅读春季养生菜谱
春季养生一年之际在于春，这就要求我们在春天用美食给这一年的身体打下一个好基础，所以春季养生菜谱就有必要保留几道有特点的菜色了。下面推荐几种非常有特色，同时又对春天养生有很好帮助的菜谱。 春季养生菜谱:蜜红豆蒸糕 介绍：蜜红豆蒸糕，蛋糕体看上去纯白无暇...
11-19栏目：【春季养生】相关内容：米油清蒸鱼清蒸鲈鱼木瓜鸡蛋枸杞红豆韭菜梨牛肉排毒玉米补血美容乏力肝火清热清热解毒蛋白质肝火旺脂肪瘦身养颜春季养肝山药春季养生西红柿桂圆解毒面色冰箱蒜扁豆龙眼培根金针菇卷辣椒尖椒香菇木瓜汤鸡精银耳桂花水泡鳜鱼养肝重口味冰糖桃花压力番茄玉米油金针菇眉豆雪梨苯利尿豆豉葱姜肝火旺盛脂肪含量美容养颜酱鲈鱼蜜汁山药糖鸡腿饭金针蛋白
全文阅读断食疗法真的有效吗
养生之道许多身体不健康或肥胖的朋友，为了让自己重振精神或达到窈窕身材的理想，便开始压抑某些食欲，承受一些痛苦，高唱体内大扫除，断食疗法有效，于是在国内形成一股流行风潮。 然而，这种所谓藉体内清洁达到健康或瘦身目的的断食疗法，仍会对身体造成不良影响。...
11-13栏目：【养生之道】相关内容：肥胖癌症糖尿病高血压厌食血压伤寒结核病食疗癌胃出血营养不良结核霍乱瘦身出血厌食症断食疗法饮水苯热量寒糖
全文阅读病人宜多吃水果吗
养生之道对许多人而言，水果是极佳的天然食品。但对病人而言，就必须特别注意，因为有些水果对病患是有害的。 在中医的理论与诊疗主张中，特别将水果区分属性，例如：梨属寒，坐月子时不宜吃；李子性温、西瓜属凉等等，而发热病者不可食用热性水果，有冷虚的毛病者不...
10-04栏目：【养生之道】相关内容：减肥五谷杂粮糖尿病便秘发热木瓜胃病十二指肠溃疡心肌梗塞香蕉溃疡苹果西瓜梨柿子五谷营养不良坐月子美容心痛蛋白质维生素C胡萝卜素胃酸鞣酸脂肪瘦身养颜维生素维生素B2胃酸过多淀粉水分胡萝卜青菜维生素B荔枝葡萄杨梅萝卜高热碳水化合物饮水心肌含糖量柠檬压力番茄补品杂粮多糖发胖牙齿苯水果消化热量痰寒钙糖杨桃发福蛋白
全文阅读20110726养生堂视频:高思华讲高血脂
养生堂视频
本期BTV《养生堂》节目为您请到的是北京中医药大学校长、博士生导师高思华教授。同大家聊聊高血脂的问题。 高思华: 北京中医药大学校长、博士生导师，中华中医药学会副会长糖尿病专业委员会副主任委员。中国中西医结合学会副会长，内分泌病专业委员会副主任...
07-30栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂高血脂养生堂高思华相关内容：食疗养生减肥肥胖糖尿病高血脂山楂高思华痈石菖蒲泽泻食疗阴虚脾虚血瘀肾阴虚更年期降血脂消食降压瘦身气滞血瘀激素肝肾阴虚肝郁减肥茶消脂紫苏肝郁化火苏叶茶叶茶血脂内分泌激素水平清宫医案气滞菖蒲氡养生堂高血脂养生堂高思华痰痰浊紫苏叶糖肾阴涎瘀
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中医养生健身球，又称掌旋球、功夫球。《四库全书》总纂官纪晓岚平时喜欢玩铁球，并推荐给乾隆皇帝，他们均活到80多岁高龄。中国传统医学认为，养生、抗衰之道在于 通其经络、调其气血，健身球运动之所以能健身益寿，奥妙就在这里。 从中医的经络学说来看，手的掌心...
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冬季养生冬季气候寒冷、干燥，自然界的生物都进入了匿藏、冬眠状态，以蓄养其生命的活力，这种现象，中医学称之为养藏。人类是自然界的生物之一，当然也要以养藏为原则，只是人类所要藏的，是体内的热能和生命的动力。这热能和动力，中医学便称之为阳气。并主张冬季...
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背部疾病诊断脊柱结核和其他骨结核一样，应结合病史，临床表现经过和x线检查综合分析，当病变发展到一定程度，各种症状和体征都比较明显，x线照片显示比较典型，诊断一般无困难。但在病变发展的早期，骨质破坏尚不明显各种症状和体征尚不典型，诊断有一定困难时，可...
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全文阅读20220720养生堂视频和笔记:冯艺,盆底肌紧张,久坐,尿频,便秘
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